Imorgon är det bara sju veckor kvar till Sweden Grand Prix och Anna kör på i #SGPnedräkningen Här inleder hon sitt axelpass med en favoritövning, och fortsätter sedan såhär:
Anna mosar axlar:
3-4 set som filmen (1 set är alltså 40 reps)
10 reps press bakom nacken
10 reps press framför
10 reps framåtlyft
10 reps lyft till hakan
Veckan
Jag som älskar att träna axlar kan kolla den här filmen hur länge som helst. Se så still hon står – här kobbar coren bra när axlarna trycks! I hennes blogg hittar du även ett benpass – så ny har du att göra i helgen.
Du har väl inte missat att BODY lottar ut två biljetter till Sweden Grand Prix? Go get!
Trevlig helg/
Sarah-Ida
