Denna vecka har sprungit iväg som vanligt och helgen har gått hur fort som helst den med.
Träningen denna vecka har gått hur bra som helst, det har blivit både kvällsträning och även lunchträning. Konstaterade i går att jag missat en vilodag, så jag passade på att ta en idag och känner att det var välbehövligt.
Bild från fredagens baksidaben pass 😀
Ett snabbt lunchpass men ack så bra.
I fredags ringde min soulmate Nuran från talangjakten. Hon skulle upp till Stockholm och kollade om jag var hemma. Hemma skulle jag vara och hon kom då upp till mig. Så underbart att få träffa henne igen. Vi möttes på Gumse Gym och åkte sen hem till mig. Vi hade hela lördagseftermiddagen fram till söndagseftermiddagen på oss. Vi pratade, skrattade och utbytte allt vi missat från varandra från Lucia till nu. Det var underbart härligt att få träffa henne igen <3 <3 <3
I lördags hade jag även "ätardag" så det passade ju utmärkt nu när Nuran kom, vi kunde lyxa lite extra.
Något som jag fått dille på under mina ätardagar är Questbar, alltså hur goda är inte dem? De är helt underbara. Godis men nyttigt, kan man säga.. i alla fall nyttigare än en chokladkaka.
Dessa godsaker finns på bla. Gymgrossisten att köpa.
Nu har jag idag gjort klart mina matlådor, veckans mat består av till grunden matvete och broccoli sen kommer jag lägga i protein i form av kyckling, räkor, kycklingburgare etc.
Nu är dieten på allvar, fick till mig idag att det är 138 dagar kvar till scen. Det är ju en del som ska bort fram till dess 😉
Nu blir det en tuff träningsvecka, den kommer bestå av både lunchträningar och kvällsträningar. Kvällsträningarna kommer att vara tillsammans med mina barn. <3 <3
Nu blir det filmtajm ;D
Ha en underbar vecka
Kram & Kärlek
Sussi
