Tänk vad tiden går.. veckan har bara sprungit iväg. Jag har som vanligt.. tro det eller ej, men tränat, ätit efter mitt kostprogram och jobbat. Allt precis enligt plan och som alla andra dagar. Men rutiner är bäst, som jag alltid har sagt.
Jag har denna vecka haft förmånen att träna med coachen Arne två dagar på raken, det blev ett ryggpass i torsdags och fredagsmys i form av bröst axlar på Sats Odenplan. Att träna med Arne ger så mycket inspiration och motivation. Kontakten och känslan är på topp, som vanligt när jag tränar med honom.
Jag har hittat rätt i coachdjungeln, inte lätt men så känns det
Torsdagens rygg med coachen
I fredags körde jag backintervaller på morgonen, en skön start Trodde aldrig att jag skulle tycka att det var roligt att springa på morgonen, men det är riktigt skönt.
På kvällen blev det träning med Arne, ett bröst/axelpass. Grym pump i ”tuttarna” riktigt skönt hahaha..
I lördags så vaknade jag i skaplig tid och tog mig en promenad på 45 minuter, riktigt skönt väder.
Hade stämt träff med Malin på Gumsegym för ett skönt baksida benpass. Så mysigt och roligt att träffas, tid för både prat och träning. Bra kombo
