Tiden bara springer iväg, nu är det 12 veckor kvar till Luciapokalen. Tänk om tiden kunde stanna upp. Jag hinner inte med känns det som. Samtidigt så längtar jag som bara den till den dagen då jag ska få kliva upp på scen igen. Jag drivs verkligen av detta, jag gläds varje dag som jag vaknar och vet att jag ska få träna. Galet, men det är verkligen så jag känner. Klart det kan vara motigt vissa dagar, men dem är så få att de är lätträknade på en hand. Jag älskar det jag gör. Men 12 veckor kvar… shit alltså, jag ska hinna bli klar också. Jag som är så viktnojig och siffernojig när det gäller mig själv.
Fredagskväll skickade jag ett sms till min coach Arne och hade lite ångest, vi hade stämt träff för mätning och träning på lördagen. Men tänk om resultatet inte skulle bli bra.. vad skulle vi göra då.
Jag känner såklart på kläderna att det hänt något, men jag har en otroligt skev spegelbild vilket gör att jag ser inte någon förändring. Jag kan känna mig tightare, men så snart jag ser mig i spegeln så ser jag bara fet och fläbb.. galet jag vet men så är det. Jag jobbar med det hela tiden att försöka se den förändring som sker.
Men i lördags så träffades vi som avtalat och gjorde mätningen, och gissa om jag blev glatt överraskad. Resultatet blev Fett -4 kg, Fettprocent -4,76%, vikt – 2kg sen senaste mätningen för 8 veckor sen. Så något bra har hänt. Känner mig riktigt glad. Nu har vi gjort lite småförändringar för att se vad det kan ge. Detta är så roligt och jag älskar verkligen denna utmaning. Skönt med Arne som har sådan koll.
Mitt mål är att vara radikalt mycket bättre än sist, och jag ska vara i mitt livs bästa form.
Efter mätningen så körde vi ett baksidaben pass. Och jag kan säga att det känns rejält idag
Trots träningsvärk så begav jag mig ut på en lugn entimmes promenad i morse, en skön start på dagen. Idag valde jag att inte ha någon musik i öronen utan lyssna och ta in det som naturen gav. Tog mig ner till mälaren för tid av reflektion och insupa kraft av moder natur.
I torsdags så träffade jag Irene och vi körde ett bra ryggpass, jag fick då till det att köra chinz och klarade 8 reps x 5 set i stort sett helt själv. Så glad Skam den som ger sig, övning ger färdighet kan man säga
http://www.sussisfitness.se/wp-content/uploads/20
14/09/wpid-wp-1410076017133.mp4
Idag blir det ett ryggpass på hemma gymmet, fokus på tjocklek
Nu ska jag jobba lite innan träningen. Ha en underbar söndag!
Kram och kärlek
Sussi
