Undra om man kan säga så…svajigt men kontrollerat. Ja det kan man nog. Det har känts svajigt om man ska prata kosten och formen. Jag har ena dagen hetsätit och nästa dag haft total fokus. I helgen var jag i Österrike med jobbet, jag försökte verkligen där att hålla mig till den kost och kostplan som jag har. Det var inte helt enkelt med det julbord som dukades upp och all den friterade mat som serverades.
Jag åt lite för mycket av det goda, hahaha.. som tur var så fortsatte jag med mina morgonpromenader och även några gympass fick jag till. Så vågen visade inte allt för katastrofala siffror även om jag själv inte var helt nöjd. Men är huvudet dumt… ja då är det bara att skärpa sig när man kommer hem
Det är fantastisk natur i Österrike, tyvärr var det lite dåligt med snö för att kunna åka utförs. Men jag gick och promenerade istället. Jag klev upp runt 06,00 varje morgon och var ute 1½ timme innan frukost. Skön start, medan mina arbetskollegor sov ”ruset” av sig Jag drack inget…. Tråkigt tycker vissa, men oavsett träning eller ej så dricker jag gärna inte alkohol längre. Dels så förstör den träningen dagen efter samt oftast hela dagen efter samt att jag äter Waran och bör då inte dricka alkohol. Då jag känner mig själv väldigt väl så vet jag också att tar jag ett glas, blir det gärna ett till och ytterligare ett till osv. osv.. sen är man där.. full och go nej, jag hoppar det.. får mina kickar via träningen, det räcker gott och väl
Nu har jag varit hemma sen i söndags och har full fokus på kosten. Planering och välgjorda matlådor. Allt vägt och avstämt i enlighet med kostplanen. Tänk vad bra jag mår så länge jag håller mig till den kost jag ska äta. Träningen går bra och kroppen, magen och själen mår super
Nu är det mer eller mindre bara julafton kvar då det kommer kunna misslyckas att följa kostplanen, men det får jag unna mig
Julklappar då.. dessa julklappar.. vad köper man till tonårskillar??? Jag funderar fortfarande, de önskar sig inget.. eller jo, men då kostar det 6-7000 kr. Känns väl sådär att handla julklappar för. VI får se vad jag hittar på för något tok. Kommer inte kunna skriva här vad jag tänkt köpa i alla fall om de skulle läsa.
Julen bli utan barnen i år så jag kommer träna och umgås med vänner. Gymmet är ett väldigt bra ställe att vara på.Så Gumse gym och julaftonsträning blir det
Lite julgröt kan man ju ta med sig och äta på gymmet med mina vänner där. På eftermiddagen åker jag till mamma och pappa för att sen åka till en kompis och bada i utespa.
Det kommer bli en mysig jul trots att jag är utan mina älskade killar.
Men det är några dagar kvar till julafton, så än så länge får alla barn som väntar på tomten hållas till tåls.
Nu är det tajm för kudden att få besök
Ha det bäst
Kram o kärlek
Sussi
