Vilken härlig dag och vilken start det blev.
Sov till jag vaknade av mig själv i morse… ja då vaknade jag första gången 03.00, somnade om vaknade 05.50 och somnade om igen efter lite om och men.. vaknade igen 08.30
Hade bestämt med Lotta att jag skulle hämta henne runt den tiden men det blev 45 minuter senare.
Jag gick upp och satte på mig kläder för att kunna gå en promenad.
Fixade i ordning frukost och lunch som jag skulle ta med mig.
Drack min BCAA och tog mina ”vitaminer” för att se bege mig till Lotta.
Vi åkte till Hagaparken och gick runt Brunnsviken.
Solen försökte träng igenom molnen. Men det gick inte fullt ut. Isen låg och den pratade med oss när vi gick runt. Lät som storsjöodjuret levde under isen
Promenaden var riktigt skön och vi han prata om allt mellan himmel och jord. 1.2 mil och 2 timmar senare hade vi gått runt ”lilla” sjön.
Utan en rejäl frukost i magen kan jag lova att det kurrade ordentligt.
Men glada och trots allt energi rika åkte vi raka vägen till Gumse gym där vi åt en rejäl frukost/lunch som vi hade med oss. Vi slappade en stund och laddade för ett benpass.
Vi körde fokus framsida… och det blev, benspark, benpress, sissyscott, utfallssteg.
TACK fina Lotta för idag, kvalitetstid till MAX kan man säga
