Ledighet ger alltid utrymme till mer träning. Underbara träning med massa goda vänner. Gumse gym har det där extra, där det även är en socialsamvaro. 
Den träningshjälp jag får nu är fantastik. Träningen har inte vart så rolig som den är nu. Jag kör hårt, tungt. Varje pass kör jag som om det skulle vara det sista.
I torsdags körde jag ett benpass med Perra, ett benpass utan dess like. Benen skakade eller hela kroppen skakade efter det passet och det höll på att vända sig i magen flera gånger under passet. Direkt efter passet skulle jag iväg på kundevent. 10 cm klackar är väl kanske inte att föredra efter ett sådant pass. Men ska man vara fin får man lida pin. Stapplade iväg på mina klackar, hahaha.. måste sett helt galet ut. Hängde på trappräcket ner till tåget och det var svårt att gå utan att benen skulle vika sig. Men jag klarade den kvällen.
Men dagen efter och i går det var nog det jävligaste jag varit med om. Det går bra så länge jag sitter med benen i högläge, eller går lite försiktigt på plan mark med vanliga skor.
Men trappor det är inte att föredra överhuvudet taget. Benen är blodfyllda och att stussa på Golden hits i klackar som jag gjorde i lördagskväll är väl inte heller att föredra. haha.. Men jag klagar inte, det är en underbar känsla. Även om vi var på centralbadet innan och bubblade och satt i varmbad så blev det inte helt bra.Träningsvärken sitter i fortfarande och nu är det måndag.
Jag har bett om ytterligare ett sådant benpass av Perra. Han var grymt hård men det var så jäkla kul. Precis vad jag behövde. Mer sådana pass så lär det hända saker. Älskar ju utmaningar och detta var verkligen att få testa gränser.

Jag har även kört pass med Jonas som är super bra på att hjälpa mig att lägga på vikter så det blir tungt och jobbigt. Älskar när det gör ont och man känner att muskeln jobbar.
Träningsvärk är ett faktum efter varje pass, och det är så underbart.
 

Tacksam för all den hjälp jag får med träningen. Det är underbart och motivationen är på topp.
Älskar detta!!!
Nu är det jul och jag vill passa på att önska Er alla en riktigt skön jul.
Vi kanske syns på gymmet och då såklart GUMSE GYM
Kram och kärlek
Sussi

Ledighet ger alltid utrymme till mer träning. Underbara träning med massa goda vänner. Gumse gym har det där extra, där det även är en socialsamvaro.
Den träningshjälp jag får nu är fantastik. Träningen har inte vart så rolig som den är nu. Jag kör hårt, tungt. Varje pass kör jag som om det skulle vara det sista.

I torsdags körde jag ett benpass med Perra, ett benpass utan dess like. Benen skakade eller hela kroppen skakade efter det passet och det höll på att vända sig i magen flera gånger under passet. Direkt efter passet skulle jag iväg på kundevent. 10 cm klackar är väl kanske inte att föredra efter ett sådant pass. Men ska man vara fin får man lida pin. Stapplade iväg på mina klackar, hahaha.. måste sett helt galet ut. Hängde på trappräcket ner till tåget och det var svårt att gå utan att benen skulle vika sig. Men jag klarade den kvällen.
Men dagen efter och i går det var nog det jävligaste jag varit med om. Det går bra så länge jag sitter med benen i högläge, eller går lite försiktigt på plan mark med vanliga skor.
Men trappor det är inte att föredra överhuvudet taget. Benen är blodfyllda och att stussa på Golden hits i klackar som jag gjorde i lördagskväll är väl inte heller att föredra. haha.. Men jag klagar inte, det är en underbar känsla. Även om vi var på centralbadet innan och bubblade och satt i varmbad så blev det inte helt bra.Träningsvärken sitter i fortfarande och nu är det måndag.
Jag har bett om ytterligare ett sådant benpass av Perra. Han var grymt hård men det var så jäkla kul. Precis vad jag behövde. Mer sådana pass så lär det hända saker. Älskar ju utmaningar och detta var verkligen att få testa gränser.

Jag har även kört pass med Jonas som är super bra på att hjälpa mig att lägga på vikter så det blir tungt och jobbigt. Älskar när det gör ont och man känner att muskeln jobbar.
Träningsvärk är ett faktum efter varje pass, och det är så underbart.

Tacksam för all den hjälp jag får med träningen. Det är underbart och motivationen är på topp.
Älskar detta!!!

Nu är det jul och jag vill passa på att önska Er alla en riktigt skön jul.
Vi kanske syns på gymmet 🙂 och då såklart GUMSE GYM

Kram och kärlek

Sussi

Ja de senaste passen har jag tränat med de stora killarna. Riktigt tuffa hårda pass. Det känns i hela kroppen. Jag har bestämt mig, jag har mitt mål i sikte och jag är inte den som lägger mig ner och ger upp.
Jag ska upp på scen igen och vara i ännu bättre form än i år även om jag i år var i mitt livs bästa form hit in tills.
i dag när jag kom till Gumse, lite senare än vanligt då jag hade jobbat över, mötte jag Kent Grape. En erfaren kroppsbyggare. Riktigt roligt, tungt och inspirerande att köra med honom. Han har en erfarenhet som heter duga och jag bara sög åt mig allt han sa.
Vi körde riktigt bra övningar och jag kommer garanterat ha träningsvärk i morgon. Känner mig helt mosig i ryggen.. SKÖNT!!!
TACK KENT!! Grymt pass!! <3
Nu har nya BODY tidningen börjat skickats ut i postlådorna och snart finns de i butik också. Sista bilderna på talangjakts gänget finns med.
Lite smakprov kommer här
Ja de senaste passen har jag tränat med de stora killarna. Riktigt tuffa hårda pass. Det känns i hela kroppen. Jag har bestämt mig, jag har mitt mål i sikte och jag är inte den som lägger mig ner och ger upp.
Jag ska upp på scen igen och vara i ännu bättre form än i år även om jag i år var i mitt livs bästa form hit in tills.
i dag när jag kom till Gumse, lite senare än vanligt då jag hade jobbat över, mötte jag Kent Grape. En erfaren kroppsbyggare. Riktigt roligt, tungt och inspirerande att köra med honom. Han har en erfarenhet som heter duga och jag bara sög åt mig allt han sa.
Vi körde riktigt bra övningar och jag kommer garanterat ha träningsvärk i morgon. Känner mig helt mosig i ryggen.. SKÖNT!!!
TACK KENT!! Grymt pass!! <3
Nu har nya BODY tidningen börjat skickats ut i postlådorna och snart finns de i butik också. Sista bilderna på talangjakts gänget finns med.
Lite smakprov kommer här

3 dagar kvar att röst på er favorit, ( hoppas det är jag )
RÖSTA HÄR
Segraren får:
Ett års sponsring av kosttillskott
Ett års sponsring av träningskläder
En fotografering och reportage för BODY Magazine
Två års prenumeration på BODY Magazine
Plats i BODYs ordinarie bloggportal
Nu är det dags att knyta sig, har så mycket på jobbet att göra så jag tänkte försöka vara där redan kl 05,00 så man hinner jobba i lugn och ro innan alla kommer in.
Ha en underbar kväll
Kram och kärlek
Sussi

Ja de senaste passen har jag tränat med de stora killarna. Riktigt tuffa hårda pass. Det känns i hela kroppen. Jag har bestämt mig, jag har mitt mål i sikte och jag är inte den som lägger mig ner och ger upp.

Jag ska upp på scen igen och vara i ännu bättre form än i år även om jag i år var i mitt livs bästa form hit in tills.

i dag när jag kom till Gumse, lite senare än vanligt då jag hade jobbat över, mötte jag Kent Grape. En erfaren kroppsbyggare. Riktigt roligt, tungt och inspirerande att köra med honom. Han har en erfarenhet som heter duga och jag bara sög åt mig allt han sa.

Vi körde riktigt bra övningar och jag kommer garanterat ha träningsvärk i morgon. Känner mig helt mosig i ryggen.. SKÖNT!!!
TACK KENT!! Grymt pass!! <3

Nu har nya BODY tidningen börjat skickats ut i postlådorna och snart finns de i butik också. Sista bilderna på talangjakts gänget finns med.

Lite smakprov kommer här

Ja de senaste passen har jag tränat med de stora killarna. Riktigt tuffa hårda pass. Det känns i hela kroppen. Jag har bestämt mig, jag har mitt mål i sikte och jag är inte den som lägger mig ner och ger upp.

Jag ska upp på scen igen och vara i ännu bättre form än i år även om jag i år var i mitt livs bästa form hit in tills.

i dag när jag kom till Gumse, lite senare än vanligt då jag hade jobbat över, mötte jag Kent Grape. En erfaren kroppsbyggare. Riktigt roligt, tungt och inspirerande att köra med honom. Han har en erfarenhet som heter duga och jag bara sög åt mig allt han sa.

Vi körde riktigt bra övningar och jag kommer garanterat ha träningsvärk i morgon. Känner mig helt mosig i ryggen.. SKÖNT!!!
TACK KENT!! Grymt pass!! <3

Nu har nya BODY tidningen börjat skickats ut i postlådorna och snart finns de i butik också. Sista bilderna på talangjakts gänget finns med.

Lite smakprov kommer här

3 dagar kvar att röst på er favorit, ( hoppas det är jag 😉 )

RÖSTA HÄR

Segraren får:

Ett års sponsring av kosttillskott
Ett års sponsring av träningskläder
En fotografering och reportage för BODY Magazine
Två års prenumeration på BODY Magazine
Plats i BODYs ordinarie bloggportal

Nu är det dags att knyta sig, har så mycket på jobbet att göra så jag tänkte försöka vara där redan kl 05,00 så man hinner jobba i lugn och ro innan alla kommer in.

Ha en underbar kväll

Kram och kärlek

Sussi

Helgen har bestått av massa träning och härliga stunder med barnen, vänner och nya bekantskaper.
Jag och Anton hade bestäm att vi skulle åka och träna på Gumse gym i lördags. Vi var där vid 11.00, gymmet var nästan fullt. Gymmet hade fått besök från ett 20 tal sköna människor från Uppsala. I fronten av Uppsala ligan var Lilian Westerberg, en helt underbar person. Super trevlig och rolig. Hon sprang om kring på gymmet och knäppte massor av kort. Riktigt roligt.
&nbsp;

Micke Gumse och Lilian Westerberg

På Gumse var självklart hela gumse ligan som tränar där, underbart gäng.
Jag och Anton körde armar och axlar. Jonas stod redo att passa och hjälpa mig. Skönt att ha &#8221;stora&#8221; pojkar att fråga om hjälp när man ska köra tungt.
Träningsvärken är ett faktum i dag, tycker lite synd om Anton som har väldigt ont idag.

Jonas står beredd och passa mig&#8230;

Anton kör liggande tricepspress

Jonas fick tid att träna lite själv mellan mina set

Micke och Anton

Alltid lika glada &#8221;goa gubbar&#8221; Lennart och Jonas

Jag och underbara Camilla

Mamma Gumse hade lagat massor av mat, så när alla tränat klart åt vi en matlåda, drack kaffe, skrattade och hade trevligt.

Härlig gemenskap

På lördag kvällen åkte jag till Västerås jag samåkte med Anders. Vi skulle på Ironsports Hawaii fest på NOM. Vi mötte upp Jim från talangjakten och gick dit. Kul att träffa alla sköna personer som tränar på Ironsport också.
Passade på att dricka några glas vin då jag hade chaufför En riktigt trevlig och rolig kväll.
&nbsp;

Jim the man

Anders och två killar som vi delade bord med.

Party redo

Väl hemma åkte jag till Helene, fick inte åka hem då Anton hade 5 kompisar hemma på LAN natt
Jag klev in genom dörren vi 01,30 och då satt grabbarna vakna och spelade.
Jag gick och lade mig, somnade som en stock på en gång. Vakande vid 06,00 av att grabbarna fortfarande var vakna. En liten fingervisning till dem om vad klockan var och sen blev det tyst.
Vaknade vid 08,30, huvudet sprängde, en resorb, två alvedon och en tallrik gröt, sen var man människa igen.

Så här var köksbordet belamrat&#8230;

När jag hade fått i mig min gröt och insåg att jag inte kunde göra så mycket så passade jag på att åka till Gumse igen och träna.
Körde ett axelpass som jag redan nu känner av rejält.
Åkte sen hem till barnens pappa och fru, vi hade bestämt att vi skulle äta lutfisk jag och Ulrika, (bara vi som tycker om det) barnen och Peter fick plommonspäckade fläskkarré.
Men gud så gott det var med lutfisk.
Måste köpa hem mer av det.
Väl hemma i kväll så lagade jag i ordning veckans måltider.
Kyckling och broccoli blandning blir det till lunch och middag under denna vecka.

Mango curry kryddad kyckling.

Nu ska jag försöka få min skönhets sömn.
Men jag har haft en underbart rolig, härlig och fantastisk helg.
Kram och kärlek
Sussi
Åh så vill jag passa på att påminna er om att rösta på den av talangerna om ni tycker ska vinna.
Jag blir ju såklart oerhört tacksam för eran röst
Vinnaren får
Ett års sponsring av kosttillskott
Ett års sponsring av träningskläder
En fotografering och reportage för BODY Magazine
Två års prenumeration på BODY Magazine
Plats i BODYs ordinarie bloggportal
RÖSTA HÄR

Helgen har bestått av massa träning och härliga stunder med barnen, vänner och nya bekantskaper.

Jag och Anton hade bestäm att vi skulle åka och träna på Gumse gym i lördags. Vi var där vid 11.00, gymmet var nästan fullt. Gymmet hade fått besök från ett 20 tal sköna människor från Uppsala. I fronten av Uppsala ligan var Lilian Westerberg, en helt underbar person. Super trevlig och rolig. Hon sprang om kring på gymmet och knäppte massor av kort. Riktigt roligt.

Micke Gumse och Lilian Westerberg

På Gumse var självklart hela gumse ligan som tränar där, underbart gäng.
Jag och Anton körde armar och axlar. Jonas stod redo att passa och hjälpa mig. Skönt att ha "stora" pojkar att fråga om hjälp när man ska köra tungt.
Träningsvärken är ett faktum i dag, tycker lite synd om Anton som har väldigt ont idag.

Jonas står beredd och passa mig…

Anton kör liggande tricepspress

Jonas fick tid att träna lite själv mellan mina set 😉

Micke och Anton

Alltid lika glada "goa gubbar" Lennart och Jonas

Jag och underbara Camilla

Mamma Gumse hade lagat massor av mat, så när alla tränat klart åt vi en matlåda, drack kaffe, skrattade och hade trevligt.

Härlig gemenskap 😀

På lördag kvällen åkte jag till Västerås jag samåkte med Anders. Vi skulle på Ironsports Hawaii fest på NOM. Vi mötte upp Jim från talangjakten och gick dit. Kul att träffa alla sköna personer som tränar på Ironsport också.
Passade på att dricka några glas vin då jag hade chaufför 😉 En riktigt trevlig och rolig kväll.

Jim the man 🙂

Anders och två killar som vi delade bord med.

Party redo 🙂

Väl hemma åkte jag till Helene, fick inte åka hem då Anton hade 5 kompisar hemma på LAN natt 🙂
Jag klev in genom dörren vi 01,30 och då satt grabbarna vakna och spelade.
Jag gick och lade mig, somnade som en stock på en gång. Vakande vid 06,00 av att grabbarna fortfarande var vakna. En liten fingervisning till dem om vad klockan var och sen blev det tyst.
Vaknade vid 08,30, huvudet sprängde, en resorb, två alvedon och en tallrik gröt, sen var man människa igen.

Så här var köksbordet belamrat…

När jag hade fått i mig min gröt och insåg att jag inte kunde göra så mycket så passade jag på att åka till Gumse igen och träna.
Körde ett axelpass som jag redan nu känner av rejält.

Åkte sen hem till barnens pappa och fru, vi hade bestämt att vi skulle äta lutfisk jag och Ulrika, (bara vi som tycker om det) barnen och Peter fick plommonspäckade fläskkarré.
Men gud så gott det var med lutfisk.
Måste köpa hem mer av det.

Väl hemma i kväll så lagade jag i ordning veckans måltider.
Kyckling och broccoli blandning blir det till lunch och middag under denna vecka.

Mango curry kryddad kyckling.

Nu ska jag försöka få min skönhets sömn.
Men jag har haft en underbart rolig, härlig och fantastisk helg.

Kram och kärlek

Sussi

Åh så vill jag passa på att påminna er om att rösta på den av talangerna om ni tycker ska vinna.
Jag blir ju såklart oerhört tacksam för eran röst
Vinnaren får
Ett års sponsring av kosttillskott
Ett års sponsring av träningskläder
En fotografering och reportage för BODY Magazine
Två års prenumeration på BODY Magazine
Plats i BODYs ordinarie bloggportal

RÖSTA HÄR

 
Igår tränade jag med Ashkan, ett grymt benpass. Vi körde flera övningar som jag aldrig tidigare gjort, eller gjort på ett annat sätt.
Idag har träningsvärken krypit sig på sakta men säkert. Nu till kvällen känner jag att det kommer inte vara nådigt i morgon. Hahaha..
TACK ASHKAN!!
Vi tränade som vanligt på Gumse gym, flera nya benmaskiner har kommit och det var riktigt bra och sköna maskiner.
När jag kom hem från gymmet mötte jag upp Anton och vi handlade lite och åkte sen hem och gjorde proteinvåfflor med hasselnötscreme. MUMS

Idag var det åter dags för träning på bästa gymmet. Rygg stod på schemat. Micke hjälpte mig, pushade. peppade och passade. Vi körde tungt, tungt och åter tungt. Var uppe på vikter som jag aldrig trodde jag skulle rå på. Men vi mosade på, många reps och tunga vikter. Underbart!! Här ska muskler växa
TACK MICKE!!!
Träningsvärken i benen är ett faktum och jag bävar starkt för morgondagens träningsvärk som kommer vara än värre i benen men också i ryggen.
Men det är absolut inge jag klagar över, ME like alot.
När jag kom hem från träningen så hade Anton och Albin gjort middagen klar. Lammstek med potatis crrisp och tzatsiki. Fantasktiskt gott. Kan inte bli mer stolt över mina barn. Anton hade kryddat och fixat med lammsteken och satt in den i ugnen och tagit ut den i rätt tid. Det var ett av det möraste jag ätit på länge, underbart gott.

Mer perfekt går det inte att få det

Mysmiddag med mina &lt;3 &lt;3

I morgon ska jag och Anton träna tillsammans, ska bli riktigt roligt.
Ni har väl inte missat att rösta på vem av oss talanger som ska vinna talangjakten.
Jag blir givetvis oerhört tacksam för er röst.
Det skulle bli den enda och finaste julklappen jag kunde få.
RÖSTA HÄR!!!
Kram och kärlek
Sussi

Choklad foundu till efträtt

Igår tränade jag med Ashkan, ett grymt benpass. Vi körde flera övningar som jag aldrig tidigare gjort, eller gjort på ett annat sätt.
Idag har träningsvärken krypit sig på sakta men säkert. Nu till kvällen känner jag att det kommer inte vara nådigt i morgon. Hahaha..
TACK ASHKAN!!
Vi tränade som vanligt på Gumse gym, flera nya benmaskiner har kommit och det var riktigt bra och sköna maskiner.

När jag kom hem från gymmet mötte jag upp Anton och vi handlade lite och åkte sen hem och gjorde proteinvåfflor med hasselnötscreme. MUMS

Idag var det åter dags för träning på bästa gymmet. Rygg stod på schemat. Micke hjälpte mig, pushade. peppade och passade. Vi körde tungt, tungt och åter tungt. Var uppe på vikter som jag aldrig trodde jag skulle rå på. Men vi mosade på, många reps och tunga vikter. Underbart!! Här ska muskler växa 😉
TACK MICKE!!!

Träningsvärken i benen är ett faktum och jag bävar starkt för morgondagens träningsvärk som kommer vara än värre i benen men också i ryggen.
Men det är absolut inge jag klagar över, ME like alot.

När jag kom hem från träningen så hade Anton och Albin gjort middagen klar. Lammstek med potatis crrisp och tzatsiki. Fantasktiskt gott. Kan inte bli mer stolt över mina barn. Anton hade kryddat och fixat med lammsteken och satt in den i ugnen och tagit ut den i rätt tid. Det var ett av det möraste jag ätit på länge, underbart gott.

Mer perfekt går det inte att få det 🙂

Mysmiddag med mina <3 <3

I morgon ska jag och Anton träna tillsammans, ska bli riktigt roligt.

Ni har väl inte missat att rösta på vem av oss talanger som ska vinna talangjakten.
Jag blir givetvis oerhört tacksam för er röst.
Det skulle bli den enda och finaste julklappen jag kunde få.

RÖSTA HÄR!!!

Kram och kärlek

Sussi

Choklad foundu till efträtt

Hej på er
Nu är omröstningen i gång för den som gjort den största prestationen under Talangjakten.
Jag har under denna resa fått lära mig mycket om mig själv och även fått välja bort saker som tidigare låg som naturligt i mitt liv. Jag har under denna resa hittat hem och ser detta liv som mitt. Ett liv som jag inte vill byta ut mot något annat. Jag älskar detta och är så tacksam för att jag fick chansen att vara med på denna resa, men är också tacksam för varje andetag jag får ta.
Att gå på en diet och fokusera på kost och träning är både roligt men också jobbigt. Att göra avkall och säga nej till middagar och fika stunder för att man går på en diet är inte alltid roligt, men har det varit värt det, ABSOLUT!!!
Jag har gjort allt som legat i min makt, tränat, ätit och följt det kostupplägg som jag fått av coach Fredrik.
Ångar inte en sekund av detta halvår som jag varit med i Talangjakten. Vill inte att det ska ta slut.
Det har varit tufft, roligt och lärorikt. Även mina barn har fått lära sig hur man blir med för lite kolhydrater i kroppen men också att man kan nå sina drömmar om man kämpar.
Att vara ensamstående heltidsarbetande mamma som samtidigt går på diet och tränar 2 pass per dag är en riktigt stor prestation. Jag är riktigt STOLT över mig själv och det jag har åstadkommit.
Nu efter luciapokalen kom allt att bli ett svart tomrum, jag vet inte vad jag ska äta, vet inte hur jag ska träna och vad jag ska fokusera på.
Har redan på bra två veckor gått upp 5 kilo och har svårt att förlika mig med att kroppen förändras så snabbt. Jag vet att det är bra att gå upp i vikt så jag orkar fortsätta träna. Jag har hittat min livsstil och kommer inte sluta med detta.
Nästa mål är Luciapokalen 2014 då jag vill vara i ännu bättre form.
Min resa slutar inte här, den har precis börjat.
Nu önskar jag att ni lade Eran röst på mig för bästa prestation under detta halvår.
Jag är er evigt tacksam för att ni röstade in mig till Talangjakten, och hoppas att ni ger mig er röst för att få ta 1:a priset bland oss i talangjakten. 1:a priset skulle hjälpa mig att nå än längre till nästa år. Tänk vilken Julklapp.;)
Omröstningen pågår fram till 20/12-13
Dela och rösta, hjälp mig.
RÖSTA HÄR

Juni 2013

1:a December 2013

Totalvinnare efter Luciapokalen 2013 i talangjakten får:
Ett års sponsring av kosttillskott
Ett års sponsring av träningskläder
En fotografering och reportage för BODY Magazine
Två års prenumeration på BODY Magazine
Plats i BODYs ordinarie bloggportal
Tack på förhand för Era röster
Kram och kärlek
Sussi

Hej på er

Nu är omröstningen i gång för den som gjort den största prestationen under Talangjakten.

Jag har under denna resa fått lära mig mycket om mig själv och även fått välja bort saker som tidigare låg som naturligt i mitt liv. Jag har under denna resa hittat hem och ser detta liv som mitt. Ett liv som jag inte vill byta ut mot något annat. Jag älskar detta och är så tacksam för att jag fick chansen att vara med på denna resa, men är också tacksam för varje andetag jag får ta.

Att gå på en diet och fokusera på kost och träning är både roligt men också jobbigt. Att göra avkall och säga nej till middagar och fika stunder för att man går på en diet är inte alltid roligt, men har det varit värt det, ABSOLUT!!!
Jag har gjort allt som legat i min makt, tränat, ätit och följt det kostupplägg som jag fått av coach Fredrik.
Ångar inte en sekund av detta halvår som jag varit med i Talangjakten. Vill inte att det ska ta slut.
Det har varit tufft, roligt och lärorikt. Även mina barn har fått lära sig hur man blir med för lite kolhydrater i kroppen men också att man kan nå sina drömmar om man kämpar.
Att vara ensamstående heltidsarbetande mamma som samtidigt går på diet och tränar 2 pass per dag är en riktigt stor prestation. Jag är riktigt STOLT över mig själv och det jag har åstadkommit.

Nu efter luciapokalen kom allt att bli ett svart tomrum, jag vet inte vad jag ska äta, vet inte hur jag ska träna och vad jag ska fokusera på.
Har redan på bra två veckor gått upp 5 kilo och har svårt att förlika mig med att kroppen förändras så snabbt. Jag vet att det är bra att gå upp i vikt så jag orkar fortsätta träna. Jag har hittat min livsstil och kommer inte sluta med detta.
Nästa mål är Luciapokalen 2014 då jag vill vara i ännu bättre form.

Min resa slutar inte här, den har precis börjat.

Nu önskar jag att ni lade Eran röst på mig för bästa prestation under detta halvår.
Jag är er evigt tacksam för att ni röstade in mig till Talangjakten, och hoppas att ni ger mig er röst för att få ta 1:a priset bland oss i talangjakten. 1:a priset skulle hjälpa mig att nå än längre till nästa år. 😀 Tänk vilken Julklapp.;)
Omröstningen pågår fram till 20/12-13
Dela och rösta, hjälp mig.
RÖSTA HÄR

Juni 2013

1:a December 2013

Totalvinnare efter Luciapokalen 2013 i talangjakten får:

Ett års sponsring av kosttillskott
Ett års sponsring av träningskläder
En fotografering och reportage för BODY Magazine
Två års prenumeration på BODY Magazine
Plats i BODYs ordinarie bloggportal

Tack på förhand för Era röster

Kram och kärlek

Sussi

RÖSTA HÄR