Det blev en resa till Umeå idag. Jag åkte dit för att träna på Legendary Gym och Matilda hälsade på en vän.
Rygg och armar stod det på schemat. Första halvan av passet hade jag sällskap av Andreas. Det är alltid kul att komma in på Legendary Gym. Trevlig atmosfär och ägarna Lars och Emma var i vanlig ordning på toppenhumör och hade även idag något nytt att berätta om planerna för gymmet.
Nästa vecka åker jag till Umeå igen och går allt enligt planerna så blir det ett pass även då.
Latsdrag.
Sittande rodd.
Rodd i maskin.
T-bar.
Bicepscurl i maskin.
Hantelcurls.
Pushdown med snöre.
Avslutade passet på taket.
Efter gymmet mötte jag upp Kristofer. Vi gick till Bishop Arms för lite mat och prat.
Jag beställde in lax med potatis. Väldigt gott.
Kristofer
