Är aningens frustrerad. Var igår hos en snart utexaminerad sjukgymnast (Victor) för att titta på min ländrygg som tvingat mig att vila i 1 vecka. Men allt handlar om att jag har jobbat så hårt med ländryggen i alla lyft och inte haft med mina magmuskler!!! Så från och med nu är det coreträning som gäller. Inte för de synliga och rutornas skull utan för den inte bålmuskulaturen som ska vara lika aktiverad som ryggen genom lyften. Jag har ju varit oerhört dålig på att träna magen eftersom den till synes alltid varit i ok form. MEN jag har ju haft två barn i den där och uppenbarligen så är inte min mage i så bra form 🙁 Nå ja, jag ser min rygg/ländryggsmärta som en varningens tecken och gör något åt saken. Men tunga benböj och liknande får jag allt vänta med.. 🙁
