Ska snart ner till Boxen. och köra lite ben 🙂 Är så mycket nu när barnen är lediga och båda barnen har två matcher var denna dag att man vet inte riktigt vart man ska klämma in lite träning. Men nu är Nova med sin kompis Wilma och ska halloweenbusa och Alex är nu med sin pappa på innebandy. När han kommer därifrån ska det köpas godis och hämta upp hans polare Loke som ska hit å sova 🙂
Idag ska jag bla köra Hipthrust och det är en övning jag ser många tjejer på mitt gym gör fel. Jag vill aldrig gå fram och säga nåt för det har jag inte rätt till. MEN tjejer!! Många går ju upp i nästan brygga när de ska låsa ut gluteus och ligger med huvudet helt bakåt. Nej nej nej… Nu ska jag inte gå igenom teknik här men ska försöka länka eller filma någon gång.
Nä nu drar jag och väcker rumpan och hamstrings!
