Dieten inför EM är igång för fullt! Tufft träningsschema men jag äter mycket mat så jag borde klara de tuffa passen med bravur! So far so good!
Testar ett lite annorlunda upplägg som jag själv inte kört innan. Kul att testa något nytt o se hur kroppen gillar det! Coach Jerker Står för det fenomenala upplägget! Varierar High o lowdays mer än jag gjort innan…
Detta är vad jag äter i olika mängder olika dagar:
Frukost: Havregryn o proteinpulver
Mellanmål/lunch o middag: varierar mellan kyckling/ torsk/ nötkött och till har jag grönsaker/ ris eller potatis.
Kvällsmål: ägg o broccoli!
Börjar första 2 veckorna utan påfyllardag så får vi se hur jag gör sen…
BTW, köpte en eggtimer som man lägger i grytan när äggen kokar så jag se hur hårt kokta de är! Jag lyckas aldrig få dem perfekta så den här e guld värd!
Dags att förbereda för morgondagen! Planering är A och O för att lyckas med dieten!
Kram på er!
