Fick några kalorier extra på schemat igår o lägger de flesta på extra mycket nötkött o potatis! Meeeen gottegris som man är vill jag ju ha lite choklad också, så jag gjorde Helenes Ahlsons kladdkaka o den e faktiskt riktigt god för att vara dietvariant!
Du behöver till 4 port. (200kcal/port)
125gr Kvarg
1.5dl Äggvita
1.5dl Casein choklad
1dl Stevia
2 msk Kakao
2 tsk Bakpulver
1 banan
-Vispa äggvita o stevia
– Rör ihop kakao, casein o bakpulver
– mosa bananen o blanda med kvarg
– rör ihop allt, häll i folieform o in 20-25 min i ugn 200grader!
Går ju lyxa till det med extra innehåll som nutella, bär, jordnötssmör, nötter eller vad man nu e sugen på! Själv körde jag på lite vaniljkesella till!
Kladdkakans avnjöts såklart med Arnolds på väggen hemma efter ett gött ryggpass på gymmet! Mys efter fys- perfekt combo!
