God kväll (natt) på er!
Tävligen närmar sig med stormsteg och nu är det bara 7 veckor kvar fram till Sweden Grand Prix!
Det här var första veckan som jag verkligen har börjat känna av dieten.
Energin har inte varit den bästa men jag har ändå varit på gymmet och genomfört exakt det jag ska. Vissa dagar har jag varit så slut i kroppen att jag nästan somnat när jag sitter upp vid matbordet.. Haha!
Det är inte alltid kul att träna på diet när energin är låg och man hellre vill ligga hemma och ta det lugnt istället, men det är bara att bita ihop och tänka att det kommer att vara värt allt slit när man väl står där uppe på scenen!
Jag har fått frågan om vad jag tycker är viktigast när jag väljer backstage-coach, och det är:
1.Ta hand om allt det viktiga runt omkring så man kan fokusera på att prestera så bra som möjligt utan att behöva tänka på annat
2.Vara lugn som person
3.Få mig lugn vid stressade situationer.
4.Ha väl koll på om man behöver fylla musklerna med mer kolhydrater eller om man behöver göra sig av med överflödig vätska mellan hus och muskler.
