Jag har under en längre period nu verkligen lagt ner mycket tid på min ben/rump träning och börjar se resultat! Så kul! Jag älskar denna rumpövningen som ni ser på bilden. 🙂
På mornarna har jag börjar köra intervaller 30 min. Känna skönt å få de gjort trots att det är jobbigt. Började morgonen igår med 30 min intervall sedan jobbade jag och på lunchen körde jag rygg åkte och jobbade vidare sedan blev de ytterligare ett pass. Ben och rumpa med min pt kund och avslutade de med 30 min promenad runt sjön med Johanna 😉 skön dag. Idag har jag tränat axlarna och kört intervaller och 40 min step maskin med viktväst. Tiden på trappan går lite snabbare när jag slår på paradise hotell på luren.
Imorgon är det fre och jag tänkte kliva upp tidigt 🙂 köra ett tidigt gympass och jobba. Sedan är jag sugen på shopping 🙂 har typ inga höst kläder å är lite le på att bara ha träningskläder…
Å på lördag kommer sunken upp 🙂 min bejb flyttar upp till mig fram till sm å tills vi åker till Thailand ska jag få vakna upp med den finaste jag vet 🙂 så lycklig!!!
Skickat från min iPhone
