Just nu håller alla som ska tävla på för fullt med träning, dieter, morgonpromenader – och poseringsträning. Vilket även innefattar hur man visar sina bästa sidor på en line-up. Framträdandet på line-upen har definitivt en avgörande betydelse för placeringen. Och den fria poseringen svarar för en stor del av publikens behållning. Därför är det viktigt […]
Ingenting är viktigare än fokus när du vill nå framgång, oavsett hur mycket naturlig fallenhet du har för sport, studier, musik, konst, skrivande, affärer eller bodybuilding. Det spelar ingen roll om du inte använder din talang på bästa tänkbara sätt. Fokusering är nyckeln till framgång, utan fokus kommer du ingenstans! Det här är särskilt viktigt […]
Det diskuteras ofta om proteinkvalitet, och producenter av kosttillskott hävdar ofta att just deras protein har högst kvalitet. Det finns olika sätt att mäta proteinets kvalitet, och när det gäller kosttillskottsproducenter brukar man använda rent teoretiska mått. Chemical score är ett sådant, och det grundades av Block och Mitchell 1946. Skälet var att man ville […]
Hur mycket tror du att Arnold visste om glykemiskt index och periodiserad träning? Antagligen inte ett smack om karl inte var synsk. De begreppen var nämligen inte ens uppfunna under hans storhetstid. Inte heller hade han en aning om 30-30-30 dieten eller begreppet mikromuskulär skada inducerad av excentrisk träning. Bevisligen lyckades han ganska bra ändå. […]
Om man talar om 13 rätt brukar det handla om storvinster, och det gör det även här, även om det inte handlar om tipset. Följer du dessa 13 gyllene regler lovar jag att du vinner en högvinst i form av en kropp i mycket god form. 1. Underskatta inte fettet! Du behöver energi för att […]
Bild: Per Bernal. Du har bestämt dig för att bygga upp en bättre kropp. Bra! Att vara i form och utstråla muskulär styrka kommer att berika ditt liv. Och då inte bara rent fysiskt. De flesta som tränar regelbundet kan intyga att du med träningen utan tvekan berikar hela ditt liv. Du får en positiv […]
Gymspråket är inte alltid lätt att förstå. I olika delar av landet florerar många mer eller mindre underliga gymuttryck. Ord som för den oinsatte är rena rama grekiskan. BODY har försökt att reda ut begreppen, råda bot på osäkerheten och presentera ord som faller inom gymspråkets ofta förvirrade och svengelska ramar. BODYs fackordlista har till […]
Budo & Fitness Butikerna online har en tävling: ”Inte nog med att du vinner en VIP-biljett till Luciapokalen, du får även en VIP-biljett till FitnessFestivalen och en årsprenumeration på tidningen BODY. Vi lottar ut totalt fyra paket till fyra lyckliga vinnare. Värdet är inte mindre 1500:- per paket!” Gå till tävlingen här!
Tävlingarna genomfördes i Göteborg, och med rakt igenom mycket starka prestationer från de tävlande. Vi såg både gamla profiler och nya stjärnor göra bra ifrån sig, och det var mycket roligt. Här bjuder vi på de bilder som chefredaktör Alex Danielsson tog som inte kom med i reportaget i BODY 258 / 10-2005, håll tillgodo!
Tävlingarna genomfördes i Göteborg, och med rakt igenom mycket starka prestationer från de tävlande. Vi såg både gamla profiler och nya stjärnor göra bra ifrån sig, och det var mycket roligt. Här bjuder vi på de bilder som chefredaktör Alex Danielsson tog som inte kom med i reportaget i BODY 258 / 10-2005, håll tillgodo! […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
