Richard frågar: ”Det snackas mycket om att Crossfit ger skador. Jag har själv tränat Crossfit tre gånger i veckan i ett halvår. Under senare tid har jag fått problem med mina axlar. Besvären kommer ofta en bit in i passen. Jag tycker att träningsformen är kul, men vill inte riskera att få bestående axelproblem. Vad […]
Kroppsbyggaren Johnny Grape kom på besök till studion och passade på att dra några historier från sin långa träningskarriär. Allt från det att han fick komplimang för sina ”Falconetti-armar”* fram till nutid med en tävlingscomeback som heter duga! Följ Johnny på @johnnygrapepower – det är nu mindre än fem veckor kvar till Veteran-VM 2015 i El […]
Anki Sundin svarar på läsarfrågor och skriver artiklar om nutrition i BODY. Foto: Malin Carlsson. Lina undrar: ”Vilka kryddor är det som påverkar fettförbränningen positivt?” Det finns ett antal kryddor som tittats närmare på i just detta syfte, bland annat kanel, svartpeppar och chili. Gemensamt för samtliga är att den fettförbrännande effekten kommer först vid […]
Den tyngsta titeln en herrsenior som amatör kan vinna är IFBB:s världsmästerskap i bodybuilding. Nästa steg uppåt är att bli proffs (dvs börja tävla i IFBB:s proffsdivision). Sverige sände i år ett landslag med tre tävlande: Christofer Nober, Göteborg – brons -90 kg Rabi Fakhro, Malmö – åtta -95 kg Arne Lundell, Stockholm – femma […]
Anders frågar: ”Något som diskuteras ofta är hur djupt man bör gå i knäböj. Vissa påstår att knäleden tar skada om man går under 90 grader. Finns det några belägg för det? Vad är för- respektive nackdelar med att gå ner i fullt djup?” Att knäleden skulle ta skada av att gå under 90 grader […]
Foto: Per Bernal Danny frågar: ”Jag undrar om det finns någon mer ingående vetenskaplig förklaring på hur muskelminnet fungerar?” Muskler i sig har inget minne. Muskelminne är en process i det neuromuskulära systemet som kan lagra och minnas hur du utför rörelser. Hjärnan lagrar också en viss mängd signaler som de motoriska enheterna sänder ut […]
Lilleputthammer är en norsk familjepark där man har byggt upp en miniatyrversion av staden Lillehammers storgata såsom den såg ut kring 1930-talet. I denna sketch från programmet ”En helt vanlig dag” är utgångspunkten att att norska byggare regelbundet besöker staden för att känna sig extra grova…
Du känner igen Daniel bland annat från hans artiklar i BODY Magazine. Daniel arbetar som personlig tränare och har nu gett ut en bok som passar hand i handske för dig som framgångsrikt vill arbeta som PT. Du kan nu vinna ett eget exemplar i vår tävling. Daniel J Larsson arbetar som personlig tränare, föreläsare […]
Hafthór Björnsson deltar på kvaltävlingen till World’s Strongest Man som avgörs 28 november i Stadium Arena, Norrköping. De flesta uppdateringarna om och kring tävlingen finns på Johannes Årsjö Official facebook – ange gärna om du kommer på eventsidan för Giants Live Sweden 2015. Biljetter: Ticnet Officiell hemsida: atlassten.se Insläpp 11.00. Start 12.00. Slut 16.30. Deltagare Giants Live Sweden Hafthór Júlíus […]
Webbshopen Muscle & Strength fick göra ett besök hemma hos den fyrfaldige Mr Olympia i hans Las Vegas-hem under Olympiahelgen 2015.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
