Protein är det näringsämne som mättar bäst – men hur står sig vegetabiliska proteinkällor mot animaliska gällande mättnadskänsla? I en dansk studie upplevde 43 unga män mer bestående mättnad efter en näringsmässigt matchad måltid baserad på baljväxter jämfört med en köttbaserad. Dessutom åt de spontant mindre vid nästa mål efter att ha fått bönalternativet till […]
![](https://www.body.se/wp-content/uploads/2018/09/YTo2OntzOjI6ImlkIjtpOjEzOTcyMjc7czoxOiJ3IjtpOjEwMjA7czoxOiJoIjtpOjY4MDtzOjE6ImMiO2k6MTtzOjE6InMiO2k6MDtzOjE6ImsiO3M6NDA6IjE3Y2IwOTFmNDA5ZWVlMTdhZjE2OTQyM2FlMmU5ZTdjOGZjOTNjYzUiO30=.jpeg)