Mini tipsar på Kolozzeum om att STK i Sundbyberg har öppna nybörjarträningar: ”Varje tisdag 17-18 finns Tomas Norlander (erfaren lyftare/domare) på plats. Du betalar bara en engångsträning för att vara på gymmet. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Du behöver inte anmäla dig på förhand eller gå varje vecka. Tyngdlyftning är grymt kul, och en annorlunda, jobbig […]
I tre år har The Fit Show om Bodybuilding och Fitness visats online. I sin senaste säsong, nu uppe i avsnitt fyra, håller man sig kring Orange County, Kalifornien för fitnessinspiration. Denna gång besöker man IHRSA för att se de senaste träningsredskapen, träningstips med tränaren Laura Mak, dessutom tittar man på vad det flygplanshangarstora gymmet […]
BODYs systertidning på Hjemmet Mortensens förlag, Sportfack, rapporterar: ”Nike har tillsammans med undersökningsföretaget TNS frågat över 10.000 europeiska kvinnor i åldern 16–30 år om deras idrottsvanor och hur de mår. Resultatet är tydligt: kvinnor som idrottar regelbundet mår bättre, har bättre självförtroende och känner sig attraktivare än kvinnor som inte idrottar.”
I en tråd på BODYs forum utmanas medlemmarna till en knäböjstävling: gör så många repetioner du kan på 125% av din kroppsvikt. Hur många klarar du? Inspireras till att sätta nytt rekord! Tack till athletic08.se/Andreaz Engström för illustrationen.
Joachim Bartoll arbetar som tränare för både motionärer och elit. Han har klienter inom allt från simning till MMA. Tillsammans med Fredrik Carlsson driver han även Team reFORM för tävlande inom Bodybuilding och Fitness och är en flitig skribent. Vill du läsa mer av Joachims tankar om träning och kost – surfa in på hans […]
Arbetsmarknaden för Personliga Tränare (PT) ser ljus ut. Men hur går man då till väga om man har andras form som sitt kall? Frukta inte, BODY är din svävarbåt i PT-träsket! Artikeln ursprungligen publicerad i BODY Magazine nr 269 / 10-2006. Alla delar av artikeln ”Så blir du PT”: Del 1, del 2, del 3, […]
Del 3 av artikeln ”Så blir du PT”… Alla delar av artikeln ”Så blir du PT”: Del 1, del 2, del 3, 10 råd till dig som vill bli en bra PT Se tabellen som bild eller som PDF-dokument. Alla delar av artikeln ”Så blir du PT”: Del 1, del 2, del 3, 10 råd […]
Del 2 av artikeln ”Så blir du PT”. Alla delar av artikeln ”Så blir du PT”: Del 1, del 2, del 3, 10 råd till dig som vill bli en bra PT Anställd eller egen? En viktig fråga för dig som aspirerande PT att ta ställning till är huruvida du vill försöka försörja dig på […]
Jnytt.se har lyssnat på ett seminarium om styrketräning för barn i Jönköping: ”Barn och styrketräning går inte ihop. Den trosuppfattningen försöker nu docenten och idrottsforskaren Michail Tonkonogi få ändring på. Enligt honom blir barn starkare av styrketräning och dessutom löper barn mindre risk att skadas av styrketräning än andra sporter.”
Det kom en kort information om en kurs som arrangeras 1-2 maj 2008 i Stockholm på Bosön: ”Elite Coaching Sweden AB kan med glädje presentera första delen av den så uppskattade och välrenommerade utbildningen Explosiv StyrkeCoach i Stockholm. Denna utbildning är essentiell för alla som vill förstå träning såsom den bedrivs inom elitidrotten och därmed […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
