Tyngdlyftning.net tipsar: ”Hösten 2008 kommer Helsingborgs Sportgymnasium att erbjuda sina elever möjligheten att kombinera gymnasiestudier med en seriös satsning på tyngdlyftning. Deras program är perfekt för dig som vill få en heltäckande utbildning där du lär dig grunderna inom bl.a. kostlära, träningslära, idrottspsykologi och medicin.”

Mini tipsar: ”På måndagar, ca 19.00-20.30, kommer Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb ha en liten satsning på styrkelyft. Vi kommer att vara tillgängliga för tips, träningssällskap, programsnack eller vad det nu kan bli. Är det någon i Stockholmsområdet som är nyfiken, behöver hjälp, letar klubb eller är allmnt nyfiken är du välkommen till Löthallen.”

STK i Sundbyberg har öppna nybörjarträningar: ”Varje tisdag kl 17 finns en erfaren lyftare på plats. Du betalar bara för en engångsträning. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Du behöver inte anmäla dig på förhand eller gå varje vecka.” Tyngdlyftning.net listar fler svenska klubbar som anordnar nybörjarträningar. Tyngdlyftning är grymt kul, annorlunda, jobbig och effektiv träning!

Erik & Mackan: Snygga och smärta heter säsong två av denna duos TV6-eskapader. Tack för tipset, Simon!

Att ta långa promenader eller att löpträna är bra för äldre personers hälsa, men ny forskning vid Uppsala universitet visar att motion faktiskt inte räcker. Det rapporterar Forskning & Framsteg i sitt nya nummer. Det som i stället har störst betydelse för att behålla muskelmassan är styrketräning med hög belastning/få repetitioner. Styrketräningen är särskilt viktig […]

William, näringsfysiolog och doktorand vid GIH har på kolozzeum en eftersökning: ”Under hösten/vintern genomförs en styrketräningsstudie vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm som vi nu söker deltagare till.”

Norran har talat med Stefan Sandlund, fystränare och utbildningskonsulent på SISU: ”Stefan menar att styrketräning med den egna kroppsvikten och fria vikter bör införas redan vid fem till sju års ålder.” Läs vidare för tidigare skriverier… Även på BODYs forum diskuteras ämnet… Jnytt.se har lyssnat på ett seminarium om styrketräning för barn i Jönköping: ”Barn […]

Anders Graneheim och Teodor Axén har lördagen 1 november under Sundsvalls Idrottsmässa en intressant och stimulerande föreläsning om motivation. Titeln på föreläsningen är ”Att lyckas är när hjärna och hjärta säger samma sak, rätt praktik och rätt motivation gör att du kommer lyckas med dina mål”.

Brian Moss tipsar oss om webbplatsen som presenterar ”ett äkta byggargym” såsom det såg ut på 1960- och 1970-talet i USA. Det privatägda gymmet är utrustat med autentiska gymredskap från dessa decennier. Perioden från 1940-1970 refereras ofta som ”The Golden Age of Bodybuilding”. Denna typ av utrustning byggde de klassiska fysikerna från förr…

Nedan en tyngdlyftningsklass hos CrossFit Evolution i Florida, USA: