Arnold visar en effektiv övning. Genom att mäta muskelaktiviteten via EMG har forskare tagit reda på vilka övningar du ska använda för att aktivera biceps brachii bäst. American Council on Exercise (ACE) är en ideell organisation genomför utbildningar och certifierar tränare. ACE beställde en studie på bicepsövningars effektivitet av forskare på Wisconsin–LaCrosse Universitet. Följande sju övningar togs […]
Classic Bodybuilding-VM samt Bikini Fitness & Men’s Physique World Cup avhölls under en helg i december 2014. IFBB har nu släppt en timslång sammanfattning där ett overallguld tas hem av Sverige! Som vi skrev i december: Den tidigare styrkelyftaren och gymnasten Law Shala har haft en mäktig Men’s Physique-säsong. Guld samt Overall på Battle of […]
I söndags lade skådespelerskan Jada Pinkett Smith (gift med Will Smith) upp bakgrundsbilden på sin telefon och berättade att detta figureproffs inspirerade henne att besöka gymmet, även på dagar det tar emot. Jada fyller 44 i år, och då passar det bra att ha en förebild nära i ålder för att se vad som är […]
Trion som hjälper dig: Helene, Frida och Petra! Ett gäng ytterst erfarna tävlande och coacher kommer att hålla workshops för de som vill lära sig prestera bättre på Bodyfitness- och Bikini Fitness-scenen. De orter som får besök i vår är Umeå i februari, Stockholm i mars och Gävle i april. Helene Ahlson, bland mycket annat […]
Efter segern på Lucia Classic Pro 2004 placerade vi Roger på omslaget till den andra utgåvan efter namnbytet från B&K till BODY. Första omslagsmodellen? Flex Wheeler. 135 kg, 200 cm och med ett minst lika stort hjärta för både sin omgivning och sporten – Roger Zapfe berättar om alla strängar på sin lyra (ubåtsofficer, gladiator, […]
The Fairing Crew: Lasse Fairing, Emma Persson och Martin Hanzel. Lasse och Martin tävlar på Battle of Scandinavia och Emma debuterar i WP på Alströmerpokalen. Gävles Zone Capone tog en roadtrip till 08-området och besökte Haninge Hälsostudio, där han mötte och tränade med Peter Österberg (trefaldig svensk tungviktsmästare BB), Martin Hanzel (senior- och veteranmästare CBB), […]
Åtskilliga omslag har ägnats åt filmen… Fifty Shades Of Grey har premiär på Alla Hjärtans Dag. Romansen inväntas ivrigt, förköpet är det största någonsin för någon film på SF! När Jamie Dornan (som spelar Christian Grey) nu promotar filmen med sin fysik lär det inte säljes färre biljetter… Träningsanläggningen Ironfit i Belfast bevakas nu av paparazzis […]
Orm Storulfsson är en legendarisk krigare från de isländska sagorna. Trots sin övermänsklig styrka hade han en svaghet: han inte kunde låta bli styrkeutmaningar, vilket ledde till att han till slut knäcktes år 1004. I helgen överträffade Hafthor Björnsson (”The Mountain” i Game of Thrones) Orms tusenåriga bedrift! Enligt sagorna så krävdes det 50 vanliga […]
För att synas under Super Bowl betalar företagen i snitt 1,2 miljoner kronor i sekunden. Då gäller det att få valuta för pengarna med en minnesvärd reklamsnutt. Godismärket Skittles valde ett muskeltema… I staden detta utspelar sig så gäller tydligen bara armbrytning med höger arm. I verkligheten tävlar de flesta med bägge armarna… Suger på fler underhållande […]
Du minns väl Kung Fury, den svenska filmen som blev ett crowdfundingfenomen utan dess like? Stabbe & Hogge casting söker nu akut ”en atletisk tjej, blond med ljus hy mellan 165–180 cm lång och 20–30 år” till filmen, för inspelning nästa vecka. Mer om filmen på kungfury.vhx.tv samt castingföretaget. Intresserad och passar in på beskrivningen? Följ då instruktionerna […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
