BODYs forummoderator och fotografen Marcus Syvertsen vidarebefordrar en efterlysning: ”Min kära chef (Bingo Rimér) har rattat ihop ett litet projekt nu rörande en musikvideo av ganska excentrisk art. Han ville att jag skulle gräva fram tio stycken köttbitar som kan tänka sig att medverka i en musikvideo.” Läs mer på BODYs forum…
Mocvideo (företaget bakom alla Battle for the Olympia-filmerna och de klassiska Ronnie Coleman-rullarna bland annat) söker hjälp inom musikens område för IFBB-proffset David Henrys kommande DVD:
Music needed for the new David Henry ”Beyond Motivated” dvd!
Hello Mocvideo fans! We are almost done with the new David Henry DVD and we are looking for some music to add to the dvd. With copyright laws and huge fees for commercial music, we are limited with what we can use within the dvd’s we create.
Mocvideo has a huge fanbase and what better place to tap into than that! I am sure there are some great musicians out there that are reading this right now, or you happen to know a musician or band that produces some great music!
This is a great way to get exposure and CREDITED on the dvd and within the dvd. David likes more of a heavy sound, and requested that as our background and transitional music. So who is up for it??? Pull out your keyboards and computer mixing programs and get to mixing!
Here is a quick list of the type of sound we are looking for:
Keep in mind: there does NOT have to be vocals in it. Actually, we prefer just an instrumental arrangement. Heavy guitars, pounding drums, just an all around hard and flowing feel.
Please reply to this email with an .mp3 attached with a sample of your music, 30 or 60 seconds long. Looping ability is a plus.
Thanks! Standard email contact is : bruce@mocvideo.com or lee@mocvideo.com
MOCVIDEO PRODUCTIONS
Träningssajten iForm.no:s reporter Marika Lejon har även en musikkarriär. Hennes första album (My Fire) har nyligen släppts och i debutsingelvideon ”Your Only Rose” ser vi kroppsbyggarna Keywan Nabii och Daniel Stisen:
På YouTube finner man det mesta, nedan en musikvideo med klipp från dokumentären som sänds senare ikväll på Kanal5:
Irene Andersen och dagens födelsedagsbarn (grattis!) Eva Birath, 52, deltog vid inspelningarna av Lykke Lis nya musikvideo som i dagarna haft premiär. Att sminka dem helt täckta med vit färg tog runt tre timmar! Fler bilder i Irenes blogg.
Foto: www.malarky.se
Sara Rumar har ett ovanligt sätt att försörja sin popkarriär – hon är nämligen vikarierande chefredaktör för Fitness Magazine. Här ett framträdande på Studio Virtanen 29 augusti.
I en artikel skriven av TT Spektra kallad ”Journalistjobbet sponsrar Sara Rumar” presenteras musikern Sara Rumar:
”Sara Rumar är nära genombrott efter att ha fått singeln ”Off on you” spelad i P3. Sara Rumar gör det mesta själv – sjunger, skriver låtar och producerar. Hon har även byggt en egen studio inför arbetet med sitt andra album.
Hon har ett ovanligt sätt att försörja sin popkarriär – samtidigt är hon nämligen vikarierande chefredaktör för Fitness Magazine.”
Läs mer om Sara, månadens P3 Lab-artist i september, på www.sararumar.com. Du kan även lyssna till låtarna på hennes MySpace-sida.
Fråga en utomstående vad Bodybuilding och Fitness står för så kommer ofta en rad fördomar flygande. Inte sällan sammanfattas sporten av en rad adjektiv i stil med ”egenkär”, ”självupptagen”, ”ytlig” och ”ensamsport”. SM 2019 visade med tydlighet att det inte kunde vara mer fel.
Första dagen på Svenska Mästerskapen i Bodybuilding & Fitness 2019 bjöds besökarna på en lyxig leverans av hög kvalitet på atleter. Programmet betade av en stor portion framtidshopp under förmiddagen när juniorerna kröntes. Felix Mattisson lyfte guldet för tredje och sista gången som junior. Nu är det dags för honom att kliva åt sidan för en ny uppställning byggare och vem vet, kanske har han inspirerat fler att ta sig upp på scenen, för resten av linen gav gott hopp om grenens framtid.
Felix Mattisson vann Bodybuilding Junior framför Kevin Valdivia och Johan Carlsson.
Någon som snart kan byta upp sig en gren är Farbåd Chardarlang. Jäklar var gossen lagt på sig massa. Så pass att han nära på inte kunde hantera den. Kompisarna på läktarna skrek välmenande råd om att ”släppa axeln” som stundom stod ut som en papegoja på en pirataxel, men – han lyckades mästra sin kostym och slutligen lyfta guldpokalen. Välförtjänt, absolut, ingen tvekan om saken – men får han utlandsuppdrag är ett tips att han lägger poseringstimmarna på symmetri: Vi har sett alldeles för bra atleter posera bort sig på spansk mark tidigare och önskar honom bättre!
Farbåd Chaharlang vann, trots trassel med symmetri.
En annan som slitit är Williams Arinze Aston. På Grand Prix hade han flyt. Formen satt: midjan var minimal, V-formen närmast perfekt och ryggen dominerade. Kanske tog han formprickningen för givet på följande tävlingar, men han levererade aldrig riktigt med samma exakthet, med samma självklara självsäkerhet. Inte förrens idag. Där många går bort sig i bortförklaringar om yttre påverkan och kass domarkår har Williams gjort raka motsatsen: han har kämpat, gjort om, gjort rätt – och till slut hittat tillbaks till formen. Lägligt nog till SM. Det är bara att gratulera och lyfta som ett fint exempel på att även när förutsättningarna finns där så behöver man slita, analysera och justera, tills det blir rätt. Det är det som gör sporten – och skiljer ”tävlande” från ”deltagare”.
Williams Arinze Aston hittade vägen tillbaks till formen i långa Men´s Physique, lagom till SM.
Det krävs ett par års iakttagande av sporten för att få insikt, men de som på riktigt vigt sig åt kallet Fitness vet vad det handlar om. Inget lämnas åt slumpen. Man gör inte halva jobbet. Ska man vinna är det all in – hela tiden. Då kommer man tillbaks. Fråga Arne Lundell, en av dagens mest självklara vinnare. När han under dagens scenframträdande lät ett, kanske faktiskt två, leenden undslippa under det fria programmet var det givet: När till och med Arne är nöjd. Då är det bra.
Arne Lundell var nöjd mellan Rob Harris och Jacob Åhlen i Bodybuilding Veteran 40-49år.
Den stora sammandrabbningen för dagen var den mellan Patrik Kasra och Anton Eurenius. Patrik var förhandstippad, men Antons anhängare högljudda. Och det var jämt! Patrik dominerade baksidan, ben och lats. Även framsida lats. Men när Anton vände sig om och satte mage/ben posen såg inget nåt annat än hans perfekta separationer framifrån. I varje tillfälle till interaktion, från linen till posedown till prisutdelning, visade killarna ett förhållningssätt till varandra som alla i sporten ska vara stolta över: respekt för det slit, som bara den som slitit lika mycket, vet att det innebär. I slutändan var det Patrik som vann, inte bara klassen utan även over all och bäste posör. Genom hela tävlingen var de varandras jämlikar – två tävlande i samma sport, på samma arena. Snyggt!
Anton Eurenius verkade uppriktigt glad åt Patrik Kasras seger. Roger låg inte långt efter.
Stort hopp ingav även den korta klassen i Wellness Fitness som bjöd på ett starkt startfält. Frågan var inte vem som var wellness, vilket har varit problemet innan. Äntligen såg vi en klass med fina wellness fysiker med olika snitt! Tidigare har domarna haft ett svårt jobb att sätta vem som är minst långt från grenen – äntligen fick de nu lyxen att gradera olika skepnader av just rätt form. Väldigt roligt att se! Lovisa Stenman, en av vårt lands främsta atleter som framgångsrikt kammat guld i alla grenar hos har ställt upp i (Bikini, Bodyfitness, Wellness), har tydligt satt styr på att utvecklas just till den här grenen – och hon bär upp sin tydligt utarbetade fysik med bravur. Riktigt kul att se.
Lovisa Stenman ser ut att ha hittat hem i Wellness Fitness. Hon vann förutom sin klass även overallen.
Förutom vinnarna bland årets atleter delade förbundet även ut sin ”Life time award” till Grape. Nytt för i år var även priset till ”Årets förening” som går till det team som samlat flest poäng under ett år – detta första år som drog igång sedan Better Bodies Challenge blev vinnaren SSN och det första priset någonsin togs emot av Richard Susaeg. Nästa år kommer aktiva föreningar genom att tävla samla poäng mellan SM-SM.
Overall får årets nya format en stor tumme upp: Victoriahallen kom till sin rätta på ett sätt som den tidigare inte gjort på Luciapokalen. Backstageområdet var det mest harmoniska som skådats. Utställarna hade en naturlig plats för in- och utpasserande – och personligen är jag väldigt glad åt DJ:ns insats under dagen: Bra musik, lyhört för justeringar från domare och inte en ena dammig åttitalsdänga som kördes för hundrade gången.
I det stora taget var dag 1 av SM 2019 en av de mest sportmannamässiga sammandrabbningar vi sett – och gärna ser mer av framöver: Vinnarna var väntade, ändå förvånade – men mest av allt: ödmjuka.
Tack!
Posedown Classic Bodybuilding -175cm:
Patrik Kasras individuella program som krönte honom till årets bäste posör 2019:
Nedan följer fler värdiga vinnare och en hel del minglare!
Miranda och Zammy Zabel unnade Anders och Anette Jakobsson segergesten.
Camilla Genell Rosén sökte tills hon hittade rätt, nu fortsätter hon plocka förstaplatser.
Michael Andersson plockar fortfarande pokaler efter 15-nånting-år. Idag i Bodybuilding 50år+.
Timmy Flodén Öhman fortsätter sitt segertåg sedan Nordic Shape Open.
Storjubel i publiken när Oscar Wrede stode kvar som segrare.
Få var så stabila som Fredrik Rösnäs. Det är snudd på meditation att titta på hans symmetri.
Antony Pettersson försvarade sin plats på tronen.
Matilda Hjalmarsson stod som etta i långa Wellness Fitness.
En av de mest förvånade reaktionerna, från en av de mest självklara vinnarna: Josefin Malmgren, Bodyfitness -168cm.
Även Pia Jansson var glad, såklart: Hon vann ju både Bodyfitness -163cm och overallen.
Victoria Nyberg blev dagens längsta Bodyfitness-vinnare.
Malin Eriksson bjöd på sköndans i sitt fria program och utsågs till årets bästa svenska Womens Physique.
Johanna Svan och Luqas Fogelberg gav proffsig assistans till Timmy Nilsson.
Hussein Alkdmawe unnade sig en Snickers backstage.
Tunga samtal backstage mellan Niclas Strömqvist, Patrik Larsson och Frida Palmell.
Jennie Johansson fick förstklassig hjälp med pumpen backstage.
Malin Eriksson njöt av att ha glidit in i perfekt form.
Reza Charlie och Mattias Klint spred muskelfägring i dörren.
Perra försedde atleterna med bränsle backstage. Hur mycket som kom fram är oklart.
Flexstore.se var en av många utställare som dessutom bidrog med priser till de tävlande.
Jasmina med sin vapendragare Malin backstage.
Jessica Bergenström Karlsson kände sig som hemma.
Sebastian Persson lärde Jonathan Fogelberg allt han kan.
Dan Eriksson var på allmänt gott humör.
Camilla Blomqvist var på plats tidigt för att låta Makeup by Donika och Emma Kellermalm skämma bort henne ordentligt.
Antonia Pesevski spred erfarenhet med sin närvaro till bland annat sin nytävlade kollega Emma Dahlgren, hos Bling by J.
Norska Kristin Elsebutangen och Eivind Slaatto kollade in den svenska konkurrensen med Aran Hafid.
Arne Lundell avslöjade absolut ingenting på förhand. Förutom att formen var bra. Gott så.
Stjärnglans på dagens mest lysande läktare: Rebecca Sundberg, Pontus Koskelainen, Waldemar Gustafsson och Jackie Masete.
Välkommen Anders, roligt att ha dig ombord! Vi är säkra på att många som följer bodybuilding på nätet redan är bekanta med ditt arbete, men för de nytillkomna, ge oss lite om din bakgrund!
– Tack! Det är en ära att bli tillfrågad att skriva för nya BODY. Jag har ända sedan barnsben varit fascinerad av muskulösa och atletiska fysiker genom Arnold, Stallone, Hulk Hogan och He-Man. Jag har följt bodybuilding noggrant och tränat själv i 25 år. Vidare har jag arbetat med relaterad journalistik där jag bland annat skrivit för de amerikanska siterna RX Muscle och Iron Magazine. Jag grundade den engelskspråkiga siten Rising Muscle 2014 och utvecklade den i dag avsomnade Krallig.se, samt var chefredaktör för FLEX Online Sweden. Vid sidan av byggning har jag även andra intressen som internationella relationer, musik, film och MMA.
En hel del intressanta projekt där, Anders. Hur kommer det sig att du nu i stället skriver för BODY?
– Jag har kvar passionen för bodybuilding och styrketräning men har inte samma tid som innan. Att hålla ett projekt som krallig.se i rullning kräver en hel del tid och engagemang. Därför känns det bra att arbeta som frilansskribent igen och kunna ge allt mitt fokus till enskilda projekt.
Vad kommer vi att få läsa för material från dig på body.se?
– Mitt första bidrag är en krönika om bodybuildingens tillstånd i Sverige i dag. Jag hoppas framöver kunna fortsätta ge läsarna material som både är intressant, originellt, och inspirerande. Vi ses!
Den avslutande dagen på Luciapokalen 2018 bjöd på storartad posering av Nadine Yosef som helgens grande finale. Andra deltagare borde dock ha behållt de traditionsenliga rockarna på.
Kroppsbyggning som sport låter utövarna kämpa för att vara sina bästa jag. Att genom diciplin, kunskap och hårt arbete ge sig själva de bästa förutsättningar för att fullända sin fysik, inifrån och ut. Allt hänger samman. Kost, kropp, träning, psyke. Inte alla står pall att lägga planen, varför anhängarna är så långt många fler än de som någonsin hamnar på en scen – för att inte nämna de som har möjlighet att placera sig.
Den som gör allt rätt och får allt att fungera är värd så otroligt mycket respekt. Den som tycker sig ha rätt hävda sin plats på pallen utan att vilja göra jobbet (vilket jag förutsätter att de som ställer upp i tävling anser) får mig att skämmas. Med det sagt var byggardelen på Luciapokalen 2018 inte en av sportens stoltare eftermiddagar – men i just det finns, faktiskt, hopp.
Förmiddagen började med svajig uppslutning Women´s Physique. Att några deltagare i största tjejgrenen är i sämre form än vissa bikinifitnessdeltagare är märkligt. De som var bra var dock riktigt bra. Åsa Franzén sken lika starkt som på Decembercupen förra helgen och plockade hem overallen.
En fråga många borde ställa sig är vad som utgör ett bra scenframträdande. Somliga, inte minst byggare, ser ut att tycka att det är trams: ”en riktig karl står inte och larvar sig med posering framför spegeln”. Det är givetvis upp till var och en att tycka vad man vill, men att ställa upp i en tävling utan att ta till sig rådande spelregler verkar inte helt genomtänkt.
Ett bra program behöver inte vara avancerat. Att sätta de obligatoriska poserna, i takt till musik, gör jobbet. Det viktigaste är att i lugn och ro se till att lyfta dina sämsta sidor på bästa sätt. Allt för många gör misstaget att gå vilse i för snabb koreografi, där släpande muskelgrupper med största säkerhet är de som släpper först. Har du jobbat på din fysik och har med dig ett bra paket upp på scenen, så lyser det starkast.
För den som vill trumfa sin placering med ett riktigt bra program krävs såklart ännu mer, både vad gäller planering och övning. Alexander Pålsmarker placerade sig fyra i sin klass, men visade med råge att han behärskade just detta. Med väl genomtänkt koreografi, som adderade kraft till fysiken, utsågs han till årets bäste manliga posör.
Dagens – kanske helgens – riktiga smällkaramell var ändå Nadine Yosef. Sist hon sågs på en scen var för tre år sedan i Athletic Fitness. Efter det kröp hon ner på gymmet och snickrade vidare, för att idag inte bara ta silver i största damgrenen – hon hyllades dessutom ordentligt för sitt väl utförda fria program, när hon tog emot den jättelika vandringspokal som i fjol tilldelades Ludvig Fjellström och året dessförinnan Yousef Babar. Väl utfört arbete som fått ta tid, och med all rätta gav utdelning.
Vi behöver inte stora klasser. Vi behöver bra klasser! Bra fysik behöver inte dåliga exempel vid sin sida för att stå ut. I Classic Bodybuilding sopade Jacob Blomqvist banan med motståndet, i kampen om både junior- och seniorpokalerna. Bland Bodybuildarna var det ingen som rådde på höstens hetaste nykomling, Jacob Andersson, som efter idag kan addera ännu mer skrammel till prishyllan därhemma.
Det jag hoppas att folk såg idag, är att det finns utrymme för fräscht engagemang, för den som har ambition att ta plats! 2018 var juniorernas år på Luciapokalen och inget skulle glädja mig mer än att se detta ge ringar på vattnet 2019. Faktiskt vittnar den stundom vacklande kvaliteten om öppningar för fler ändå: även de byggare som finslipat över tid, utan att ta steget att kliva upp för att bli bedömda, kan konstatera att det finns bra möjlighet att plocka placeringar.
Vi ses nästa år!
Åsa Franzén sken med mer utstrålning än de flesta.
Jacob Blomqvist, CBB junior som även vann overallen som senior.
Alexander Pålsmarker, mer än väl värdig bäste manlige posör.
Jacob Andersson får göra plats för fler pokaler.
…men mest plats behöver Nadine Yosef, för den ärofyllda vandringspokalen för tävlingens bäste posör.
Vad är väl en tävling i fitness och bodybuilding? Den kan vara trist och tråkig och alldeles, alldeles underbar. När södra Sveriges prinsar och prinsessor utsågs i Lund bjöds det på show.
Tävling med anor
Decembercupen är en av landets äldsta tävlingar. Nästa år har tävlingen funnits i tre decennier, vilket märks i väggarna. De först åren huserade man i Dunkers kulturhus i Helsingborg, men snart flyttade man till Scandic Star i Lund där man hållit till sedan dess. Ett bra val som ramar in tävlingen väl och alltid blir välfylld med besökare. Förra året har hotellet dessutom avslutat en större putsning och levererar en bra service till både atleter och deras familj, vänner och andra intressenter som kan bo bra och bara ta hissen ner till tävlingarna efter första kolhydratsladdning.
Rörde runt i fitnessgrytan
På senare år är det Homan Elfström som ägt konfrensiersmikrofonen och väljer att rocka den på sitt eget vis. Han kanske inte älskar sporten, har hjärtat lite mer utspritt i alla fall, men det märks att han som åskådare är fascinerad – vilket faktiskt gör att han kommenterar tävlingen mer som en av de på läktarna. Atleterna får många frågor och kommentarerna haglar om posering, utrustning och färgnyanser.
Den mest bodybuildingfrälste lär ha skruvat sig i stolarna både en och två gånger och arrangörerna sitter troligen hemma och kliar sig i huvudet idag om det är helt okej att uppmana seriöst tävlande mens physiqueatleter att strutta runt ”som flickor”. Ibland tveksamt, men i det stora hela var det ändå uppfriskande att få garva sig genom dagen. Faktum är att han ibland satte fingret där det skulle sitta. Det finns många tävlingar som är stora och seriösa – lite mindre pekpinnar och större applåder för att hjälpa fler nybörjare att slappna av på debuten skadar ingen. Kanske är det till och med vad sporten behöver.
Louise Nilsson fick leva med att ha Homan på axeln. Här med Elinor Thornblad och Caroline Gylling i Bikini Fitness Senior -163cm.
Ordning och reda för alla
För ordning och reda stod Arne Persson, som satt längst fram och gav instruktioner till stundom förvirrade atleter. När han reste sig spetsade publiken öronen för att höra vilken dom som skulle utfärdas. Varningar utfärdades och poäng plockades av för latspread i Men´s Physique, ett fenomen som inte tycks avta i popularitet bland felcoachade atleter.
En annan styggelse som växer, till domarkårens förtret, är att scenen förvandla till en zoologisk trädgård av väsande ormar. Ett grenspecifiikt fenomen som verkar vara det enda sätt just Men´s Physique tävlande kan få kontakt med magrutorna 2018. Vid ett tillfälle orsakade det totalt blodsockerfall på vår käre Arne och publiken höll sig i stolarna när det lutade åt att hela klassen skulle strykas från resultatlistan.
Ingen som tävlat på Decembercupen har missat Ing-Marie som med hög röst ställer och styr backstage. Hon visar vart skåpet ska stå och både Homan och Arne står i givakt när hon kommer. Därmed inte sagt att hon inte stryker medhårs. Inledningsvis hade fler än ett en atlet som missat schemaändringar tur att ha henne på plats när de virrat bort sig backstage. Även musikmaestro gav sitt allt för att lösa när felaktiga filformat skikats in till fria program.
Överlag kan Decembercupen 2018 sammanfattas som ett lite mer lättsam, lite mer förlåtande, lite mer underhållande arrangemang. Det tackar vi för!
Arne in action.
Ingen kan källarkorridorerna under Scandic Star som Ing-Marie och Duckie.
Topptrion Bodyfitness -163cm Molly Bergh, Sanna Altesson och Linda Hjertman, fick skaka hand med Homan.
Elvire Bergman har setts i kulisserna många år som del i spraytangänget. I år debuterade hon själv – och vann Wellness Fitness framför Somayeh Royan och Anna-Klara Svensson.
Både Rebecka Broman Pettersson och Åsa Franzén bjöd på snygg Women´s Physique, men i utstrålning sopade Åsa banan med samtliga atleter under dagen.
Debutanten Adam Friberg stack ut som tung trots tunna 60 kg och plockade både silver och brons under dagen, här bredvid Anton Granberg och Adam Friberg.
Fredrik Rösnäs guldpokal glänste inte i närheten så mycket som hans magnifika vader.
Bland många halvdana krabbor under dagen visade Robert Dibell, Jacob Andersson och Liam Jarell hur en klo ska klämmas.
Ingen tävling utan en slipad domarkår.
Lennart Arsamandi och Johanna Trulsson var nöjda med dagen.
Muscle without bands visar att byggning är rock & roll och Jonathan Fogelberg axlar Lemmys Kilmisters mustasch….
…medan kollegan Martin Ekelund Troive stoltserade som poster boy för hela tillställningen.
Sylvester Edith kopplade på charmen backstage.
Ida Strid tillhandahöll vinnande stöd till Linn Stenholm före, under och efter tävlingen.
Så snart vi bara kan finns scenbilderna på BODY.se/bildbank
Kanske mest publikkontakt har utställarna, därför är vi glada att Isabella Sandberg och Hugo Granberg var nöjda med dagen!
Ännu mer nöjd var Sandra Svedberg som kramade silverpokalen med godispåsen närmast hjärtat.
Nöjdast av alla var dock Kung Perra, BODYs evige supermannaminglare och bildbanksfotograf, när han fick trycka en dubbel Whopper extra kött. Så värt!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
