Var med och avgör vilka som får pryda omslaget till januariutgåvan och tävla samtidigt om fina prispaket från från Gorilla Wear och NEBBIA! Klicka på ”Klar”-knappen efter att du har röstat. När du har lagt din röst nedan, glöm inte att rösta på din favorit bland tjejerna också! Efter du har lagt din röst döljs omröstningen […]
Hårt jobb, vilja och balans – så ser det framgångsrecept ut som låtit Jerker ”Jay Jay” Johansson kombinera framgångsrikt tävlande med familjeliv, husbygge och karriär. Vi träffade den ödmjuke kroppsbyggaren för en pratstund om dåtid, nutid och framtid. Text: Fredrik Nyman Foto: Seth Janson. I ett stimmigt Solnahallen, mitt under brinnande Tyngre Classic V. Här […]
Ove startade BODY 1981 och verkar i dag som arrangör av Fitnessfestivalen och Luciapokalen. Här är hans senaste spaningar inom träningsbranschen. * I en studie publicerad i British Medical Journal kring Pokémon Go har man följt 1 000 personer mellan 18 och 35 års ålder som alla spelat spelet intensivt. Generellt sett så höll man igång […]
För tionde året i rad går BODYs omslagsmodelltävling av stapeln. Tio finalister, fem tjejer och fem killar, har valts ut av redaktionen. Nu lägger vi över ansvaret på dig! Vilka vill du se på omslaget till januariutgåvan 2018? Genom att rösta på dina favoriter är du med och avgör vilka av årets finalister som får äran […]
Henrik Ryman är kostcoachen och personliga tränaren som driver hälsorestaurangen Locals med filosofin att mat ska vara god, nyttig, lättlagad, mättande och gjord på bra råvaror som allra helst finns i vårt närområde. Du behöver: 500 g kycklingfärs 1 ägg 0,5 tsk salt 3 krm svartpeppar 2 msk bladpersilja 2 msk olivolja 1 rödlök 2 […]
För att kunna träna hårt är det viktigt att bryta av med stärkande återhämtning. Varför inte förena nytta med nöje! Här får du tips på filmer och böcker som ger dig kunskap och träningsinspiration hela hösten. Luta dig tillbaka och känn hur visheten infinner sig i takt med att dina biceps ökar i omfång. […]
VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea. 00:00:10 – Linnea har varit aktiv 00:03:35 – Recept: kanelbulle-milkshake 00:05:03 – Linneas lista 00:12:52 – Axklo retar sig […]
När unga män och kvinnor tuggade tuggummi under en timme mellan frukost och lunch åt de spontant mindre lunchmat och upplevde mindre hungerkänslor. Som bonus ökar tuggummituggande kaloriförbrukningen i vila mellan 10 till 20 procent. Källa: Chewing gum decreases energy intake at lunch following a controlled breakfast. Appetite. 2017 Jul 18;118:1-7.
Jag ska köra min första tävling i Men’s Physique, men är lite orolig eftersom jag hört om så många som blivit nedbedömda eller diskade på grund av shortsens längd, trots att de har beställt från tävlingssajter. Vad gäller? HELENE svarar Enligt SKKF (Svenska Kroppskulturförbundet) så gäller följande för i Men’s Physique: ”Poseringsbyxan skall vara av […]
Har du mätt ditt kroppsfett? Är metoden du valde tillförlitlig? Hur skiljer sig tillvägagångssätten åt och vilka är bäst? BODY går igenom de åtta vanligaste metoderna med respektive för- och nackdelar. För den som tar sin träning seriöst kan det vara intressant att ta reda på hur mycket av kroppsmassan som är fett och hur […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
