Protein är alla musklers favoritmat. Men det är skillnad på protein och protein. Sojaprotein håller lika hög kvalitet som kasein, vassle och ägg. Men trots att det är den bästa vegetabiliska proteinkällan, så är sojaprotein alltjämt kontroversiellt inom bodybuildingkretsar. I denna artikel får du inte bara reda på varför, utan även bekanta dig med sojaproteinets […]
Samtidigt som de Olympiska Spelen 2004 i Grekland, så återuppstod även B&K Summer Camp – i samma land. Vi tränade denna gång på Rhodos, mitt under den värsta OS-yran. Under de senaste 20 åren har B&K haft träningsläger på bland annat Mallorca, Teneriffa, Gotland och i Båstad. Nu var det alltså dags att blåsa liv […]
I denna specialartikel har vi färdats bakåt i tiden för att söka rötterna till födelsen av bodybuilding och den svenska kroppskulturen. Var låg egentligen det första svenska gymmet? Vem är bodybuildingens fader? Hur tränade man förr? B&K har dykt djupt i dammiga arkiv, wallraffat på gymmen och nyfiket intervjuat gamla rävar.
Joe, Arnold och deras tidigare gemensamma advokat; Mike Uretz. Vissa har betytt mer för utvecklingen av bodybuilding än andra. Joe Gold tillhör den kategori som inte bara varit en unik trendsättare och stilbildande entreprenör. Joe värnade – in i det sista – om hardcore bodybuilding. Träningen var i centrum på hans gym. Detta på ”bekostnad” […]
Zydrunas Savickas leder Arnold Strongman efter första dagens (fredag) tävlingar. Vasyl Virastyuk, Världens Starkaste Man 2004, ligger på andra plats och norges Svend Karlsen på tredje plats. Resultat efter första dagens tävlingar Zydrunas Savickas, 26 poäng Vasyl Virastyuk, 21 Svend Karlsen, 20 Brian Siders, 18.5 Glenn Ross, 18.5 Mark Philippi, 17 Karl Gillingham, 13 Magnus […]
Bild: Andreas Guiance. Stefan Croona leder Fitness-sporten framåt! Pressmeddelande från FF1: Fitness Formula 1, anslutet till RF. Det är med stor glädje att jag kan meddela att Fitness Formula 1, är antaget som en idrott och anslutet till RF. Vi kommer under 2005 att hålla ett flertal tävlingar och fortsätta utveckla sporten. Stefan Croona Sport […]
Vart man än kommer så är nötter ökända för att vara fettbildande kaloribomber. Detta har bidragit till att nötter betraktas som ”nej-nej” av hälsomedvetna. Och vid en hastig anblick så har nötter ett högt kaloriinnehåll. Men allt är inte vad det verkar. De senaste forskningsrönen visar istället att nötter är riktigt bra för även för […]
Det är välkänt att kroppen förbränner extra kalorier (energi) när vi rör på oss i samband med träning. Vad som kanske är mindre känt är att största delen av den totala energiförbrukningen under dygnet för de flesta individer (undantaget elitidrottare) går åt till kroppsrörelser för genomförandet av ”osynliga” vardagsaktiviteter privat i hemmet och på arbetet, […]
Bild: Allover Press. Arnolds vinst i det kaliforniska guvernörsvalet är en frukt av ett långsiktigt arbete. Till en början mot ett diffust slutmål, som med åren klarnat. Statsminister Göran Persson är oroad av valutgången i det Kaliforniska guvernörsvalet, då etablerade politiker i den tidigare demokratiskt ledda delstaten Kalifornien nu tappat fotfästet. En republikansk ledare, med […]
I Expressen den 7 oktober 2003, har B&K Sports Magazines förlagschef Ove Rytter tilldelats hela utrymmet på sidan 4; debattsidan. Med en bild av honom och Arnold tillsammans. Debattartikeln är skriven i samband med Arnold Schwarzeneggers deltagande i guvernörsvalet i Kalifornien. Arnold har planerat valkampanjen som en bodybuildingtävling! Sällan har en österrikisk invandrare – och […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
