Artikelförfattaren flexar… Jag hade äntligen bestämt mig för att besöka ”The Mecca of Bodybuilding” – Gold’s Gym i Venice. När jag landat på L.A. Airport var jag utsvulten efter den långa resan och skyndade mig därför till närmaste restaurang på flygplatsen. Jag slog mig ner vid ett bord och inväntade service från personalen. Efter ett […]
Youtube.com video som är spelbar direkt i läsaren är bättre Björn.
Här följer fortsättningen på del 1 av artikeln ”Att känna efter före – Att träna på känsla” Hur man bygger ett träningsprogram med känsla För den absoluta nybörjaren har träningsprogrammet däremot en stor funktion att fylla. Det handlar om att införa en ny rutin i sitt liv. ”Jag kör styrka varje tisdag och torsdag”. Hur […]
Något man som läsare ofta får reda på genom träningsartiklar är de olika övningsutförandena, hur många reps jag skall göra och vilket antal set som är lämpligt. Men hur snabbt skall jag utföra rörelserna? Hastigheten – viktigare än du trott! Faktum är att hastigheten av en repetitions utförande är av mycket stor betydelse. Ett långsamt […]
SKKF.org har nu de kompletta anmälningslistorna till SM Athletic Fitness i Säffle 12 september SM Bodybuilding och Fitness 2009 i Västerås 3-4 oktober
Arnold som ung soldat i Österrikiska armén… Här följer de Arnoldfakta som publicerades i B&K Sports Magazine 8/1997. Hans fulla namn är Arnold Alois Schwarzenegger. När han var 15 år vägde han 75 kilo och var 185 cm. Armar 31 cm, bröstomfång 102 cm, midja 76 cm, lår 50 cm, vader 38 cm. När han […]
Resultat från SM Bodybuilding 1996. Svenska Mästerskapen Bodybuilding 2006 26-27 oktober, Solnahallen, Stockholm Damer seniorer -52 kg 1. Maria Korvo, Stockholm – 22 2. Carina Månsson, Helsingborg – 25 3. Lisbet Bärenholt, Jönköping – 32 4. Ann-Cathrine Bergqvist, Umeå 5. Helena Danielsson, Ekerö 6. Carola Nilsson, Karlshamn Damer seniorer -57 kg 1. Carina Isaksson, Västerås […]
Bild: Anita Eggeborn. Endast 14 månader innan Carina vann SM-guld i bodybuilding fick hon en annan guldklimp – Oliver. Carina hade blivit mamma för första gången. Åtta veckor efter förlossningen började hon träna och på SM visade hon hur vackert det kan vara när det råder total harmoni mellan kvinnlighet och muskler. Fakta Namn: Carina […]
Resultat Scandinavian Grand Prix 1996. Scandinavian Grand Prix 1996 27 oktober, Solnahallen, Stockholm Lars Vagn Jensen, Danmark – 28 Johan Oldenmark, Sverige – 37 Björn Kaald, Norge – 57 Thomas Hansen, Danmark – 93 Fredrik Age, Sverige – 100 Poul Martinussen, Danmark – 115 Krister Aune, Norge Farhang Rahimly, Sverige Rune Nielsen, Norge Abbas Abed, […]
Torbjörn Hanson Torbjörn Hanson besvarar frågor om idrottsskador. Utsliten i axeln? Fråga: Jag är en pensionär på 60 år som har gymnastiserat och styrketränat i hela mitt liv. För tre år sedan fick jag ont i högra axeln. På lasarettet sade de efter röntgen att axeln var ”utsliten”. Jag skulle från och med nu leva […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
