Christer Fernström Christer Fernström från NSTC besvarar läsarfrågor. Ont i axeln Fråga: Det senaste året har jag råkat ut för en efterhängsen axelskada i vänstra skulderpartiet. Den gör sig ständigt påmind, genom en smärta, som kan liknas vid ”tandvärk”. Smärtan strålar ned i bröstet och till viss del även armen. Det knäpper också kraftigt, då […]
”Har vi satt gränsen för kvinnlig body building för högt? Vi måste kanske gradvis ändra bedömningsreglerna och prioritera balans, symmetri och framträdan de framför volym och definition.”; menar Lisser Frost Larsen. IFBB Womens Committee Report: Vart är kvinnlig bodybuilding på väg? Kvinnlig bodybuilding har idag blivit en stadgad och erkänd sport med stort stöd från […]
Lissabon 9-10 november 1991. Efter att ha lämnat ett kallt och regnigt Stockholm, anlände ett förväntansfull svenskt lag till ett soligt och varmt Lissabon. Fredag Efter besök hos borgmästaren var det dags för invägning och dopingkontroll. Som vanligt var det ett mindre kaos bland aktiva och funktionärer som skulle vägas och dopingtestas. Nerverna ligger utanpå […]
Del 2 av artikeln Muskulösa ben! Ingvar Larssons VM-träning! Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Faktaruta Ålder: 30 år Längd: 176 cm Tävlingsvikt: 93-95 kg Vikt off-season: 120 kg Familj: Sambo med Patricia Yrke: Gymägare Tränar på: Sitt eget gym, Alingsås Hälsostudio. Har tränat i: 11 år Övriga intressen: […]
Del 2 av artikeln Muskulösa ben! Ingvar Larssons VM-träning! Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Muskelkänsla är A & O ”Visst kan jag även idag köra på dessa vikter om jag vill. Men det är ingenting jag strävar efter. Istället håller jag mig till betydligt lättare vikter. Dessa vikter […]
Del 2 av artikeln Planera och hinn mera!. Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 Köp rätt agenda Efter allt detta prat om att göra upp listor har du säkert förstått att vad du behöver är en agenda, en dagbok, att föra anteckningar i. Då återstår bara frågan: vilken typ av agenda passar […]
Bild: Per Bernal. Få idrottsmän har kämpat så hårt som Sveriges Ingvar Larsson. Han har gått ”den långa vägen” inom idrotten. I detta års SM i bodybuilding vann han den prestigeladdade tungvikten för tredje året i rad. En fantastisk prestation! Två veckor senare åkte han till VM i Polen och kunde där, efter en tuff […]
Yvonne Rosell Världsmästarinnan svarar: Yvonne Rosell besvarar tjejernas frågor. Viktiga vitaminer? Fråga: Jag är en tjej på 22 år som är 164 cm lång och väger 56,5 kilo. Jag har tränat i ett år nu och tänker satsa mer på träningen. Jag undrar över alla tabletter som finns för träning. Muskeluppbyggande aminosyror, proteiner osv. Hur […]
Illustration: Seth Janson Insändarsidorna i nummer 1/1992. Michael ”Lillen” Andersson Insändare: Jag tycker absolut att ni ska göra ett reportage om Michael ”Lillen” Andersson (tränar på Casall Norrköping). Denna suveräna kille som började för cirka 10 år sedan att träna hemma i pappas garage, på en hemsnickrad träbänk, en skivstång, en kungsfjäder och en hemsnickrad […]
Bild: Per Bernal. Anna Nordström-Nilsson & Mats Nilsson Anna Nordström-Nilsson & Mats ”kocken” Nilsson från Malmö profileras. Faktaruta Anna Namn: Anna Nordström-Nilsson Ålder: 26 år Vikt: 62 kg Tävlingsvikt: 51,8 kg Längd: 159 cm Började träna: Med målsättning att tävla hösten -88. Dessförinnan sporadiskt sedan 1985, efter en knäoperation. Uppväxt: Boden, Norrbotten Bor: Malmö, sedan […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
