Många vet hur jobbigt det kan vara att gå ner i vikt. För en del känns det som en omöjlighet. Men ett problem som sällan hamnar i samma strålkastarljus är det motsatta – att gå upp i vikt. Har du svårt att lägga på dig massa? Det finns förklaringar – och lösningar. Ill: Ron and […]
Om du undrar över vad inspirationshelgen på Stockholmsmässan innehåller får du en utmärkt överblick i denna bilaga som medföljer Dagens Nyheter i söndags. De tre mässorna Fitnessfestivalen, Allt för Hälsan och Acadermia samlas nämligen under ett tak. En nyhet utöver att Fitnessfestivalen flyttat till Stockholm från Göteborg är att tre mässor avgörs samtidigt under samlingsnamnet Fit […]
Multiatleten Kristian Sewén berättar om sin passion för styrketräning, och delar i nya BODY Radio med sig sina bästa tips och trix kring både basövningar och kompletterande övningar. Häng med i Kristians och hans vänners tränings- och tävlingsvardag på @kristiansewen. Hållpunkter i avsnitt 229: 00:03:45 – Linneas lista 00:13:21 – Introduktion 00:13:55 – Samtal 01:04:52 – […]
Andreas frågar: ”Jag har hållit en diet en längre tid nu, men känner att jag behöver ny expertis, vägledning och lite konkreta tips för att komma vidare. Jag är 20 år, väger 82 kilo och är 184 cm lång. Hur många kcal ska jag stoppa i mig på ett ungefär per dag? Och ska jag […]
I nya BODY: 8 livsmedel att frossa i – utan att göra avkall på formen. Lär av byggardoldisen. Maskiner VS Fria vikter: Vad är bäst och varför? Plus fler profiler, mer forskning och fler kostråd. BODY december finns nu i en butik nära dig. Ur innehållet: Prioritera för perfektion: Isak Melin tränar axlar Armar av klass: […]
Agendan är satt, jag vet vilka bonusövningar jag vid behov ska dra fram likt ess ur rockärmen och vilken intensitet som kommer att passa bra att hålla. Så här två dagar in i veckan har jag börjat tagga till inför lördagens ryggpass. Nyårslöftet är faktiskt också spikat och klart – det är hög tid att […]
Malin Björk från Karlskrona reser just nu i Kalifornien. Häromdagen fick hon en oväntad gäst till frukostbordet på Hotel Fairmont Miramar i Santa Monica – Arnold Schwarzenegger. Malin jobbar med marknadsföring och event på ett förlag, och har en passion för retro, vintage, musik och 50-talsfrisyrer. För Sydöstran berättar hon om det oväntade mötet: Plötsligt satt Malin […]
Maria frågar: ”Jag vill kunna arbeta heltid med träning och då främst som personlig tränare. Men det går trögt emellanåt med klienter. Därför undrar jag om du, som verkligen har lyckats göra dig ett namn inom fitness- och träningsbranschen, har några bra tips att dela med dig av?” Träning som yrke? Ja, det går att […]
När Nyhetsmorgon rapporterat om att högintensiv intervallträning är effektivt för både resultat och tidsåtgång, så ville man såklart demonstrera detta. Den personliga tränaren Helene Ahlson (omslagsmodell på BODYs decemberutgåva) körde hårt med programledaren Peter Jidhe. I BODY december: ”För att kunna resa sig och växa ur motgångar krävs det en vilja, styrka och ett pannben […]
PT-dagarna är två fullmatade dagar för dig som vill hålla dig uppdaterad kring det allra senaste inom träning. Delta på föreläsningar och workshops av toppklass – ett par biljetter väntar nu på dina svar i vår quiz! PT-dagarna avhålls under Fitnessfestivalen på Stockholmsmässan: Fredag 27 november: Föreläsningar Lördag 28 november: Workshops Genom att visa dina kunskaper är du […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
