Paule Houle Jr med sin Apple Watch. Foto: Paul Burton/WBZ TV Sjuttonårige Paul Houle kände sig häromveckan dålig efter att ha deltagit i två tuffa träningspass i försäsongsträningen i amerikansk fotboll. På sin nyinförskaffade Apple Watch kunde han se att pulsen var kraftigt förhöjd flera timmar efter träningen. För OneCape Health News berättar Paul att han […]
Daniel arbetar med resultaten av misstag på gymmet – lyssna på honom. Foto: Johan Marklund Johanna frågar: ”Jag har hört lite olika bud gällande om man bör träna eller ej när man är förkyld. Vissa avråder helt medan andra menar att man kan träna lite lätt. Styrketräning är ju en lågintensiv träningsform, så jag inbillar […]
Lukas Högberg spenderade åtta dagar på danskt sjukhus efter Regionals 2013 med Rhabdo… Rabdomyolys eller rhabdo som det ofta kallas för är något som nog väldigt få hade hört talas om för tio år sen. Men på bara tio år är det något som har fått en plats i många personers medvetande och det är […]
När lusten att träna försvinner behöver man ta fram något extra. Helene tipsar om några verktyg. Foto: Alex Danielsson Malin frågar: ”Jag undrar vad du kan ge för tips när man tappar lusten att träna fast man egentligen vill?” Nedan har jag listat några faktorer som kan hjälpa dig på fötter igen. 1. Sätt upp mål […]
Anders i relativt unga år. Foto: Ove Rytter Philip frågar: ”Jag har som plan att lägga upp ett program med de allra bästa övningarna, en övning för varje muskel. Jag tänkte träna fyra dagar i veckan där dessa övningar ingår. Vilka övningar tycker du att jag ska välja?” Generellt finns det övningar som anses bättre […]
Anki Sundin svarar på läsarfrågor och skriver artiklar om nutrition i BODY. Foto: Malin Carlsson. Patrik undrar: ”Är det okej att äta godis, pizza och liknande under bulk? Man ska ju ändå få i sig en massa överskottskalorier, och det är svårt att äta dubbelt så mycket mat som vanligt om man bara får äta […]
För sjuttonde året i rad gick det främsta eventet inom våra sporter av stapeln i ökenstaten Nevadas spel- och nöjesmetropol Las Vegas. Vi kunde följa tävlingarna live på lördags- & söndagsmorgonen. Hoppa till: Resultat och rapport från Mr Olympia Resultat och rapport från 212 Olympia Showdown Resultat Figure Olympia Resultat Men’s Physique Resultat Women’s Physique […]
Vad händer då Europas Starkaste Man Hafthor Björnsson (”The Mountain” i Game of Thrones) bryter arm mot en närapå hälften så tung man, men som är professionell armsportare?
Du får rörelseträning på köpet om du styrketränar med fullt rörelseutslag. Foto: Seth Janson Peppe frågar: ”När jag ser muskulösa killar på gymmet får jag uppfattningen att de verkar aningen stela och orörliga. Min fråga är om styrketräning gör musklerna stela? Och ska man i så fall stretcha för att förebygga detta? Jag vill ju […]
Mikael Hollsten på omslaget till BODY #344. Foto: Alex Danielsson Patent- och registreringsverket tog ställning mot Mikael ”Prime” Hollsten, som nu förlorat rätten att sälja träningskläder under det varumärke han är mest känd för: ”Aldrig Vila”. Blir de kläder som släppts hittills samlingsföremål nu? Dagens Industri skriver: Det danska modeföretaget Bestseller har klagat och påpekat […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
