Finländaren Freddi Smulter lyfter tyngst både med eller utan utrustning. Häng med när han förklarar hur man tränar för att bli världens starkaste bänkpressare! Freddi har vunnit så många medaljer att bara han själv orkar lyfta dem. Text: Freddi Smulter. Foto: Tapani Moisala. Artikeln tidigare införd i BODY #341. Man måste träna mycket bänkpress för att […]
Han behöver aldrig laga något, och gör det heller (nästan) aldrig. Han är för närvarande sponsrad av både Restaurang Thai House och Kungs Kebab hemma i Norrköping, och äter i genomsnitt 3–4 måltider per dag på dessa ställen. Johannes Årsjö hittar till köket. Väl i hemmet är det sambon Jannie som med glädje utfordrar Johannes, […]
Aimes Youssef Hayon besitter magrutor – gör du? I höst kommer Utbildningsradion sända ett helt nytt program på SVT under ”prime time”, dvs den tid som flest tittar på tv. Man söker nu en manlig statist som har magrutor. Laila på Jarowskij produktionsbolag skrev: Just nu spelar vi in ett helt nytt program för UR som ska […]
Artikelförfattaren Ove Rytter. Vi lär oss ofta av våra misstag. Misstag kan hjälpa oss att bli bättre. Misstag är viktigt, och så även kritik. Kritik kan få oss att upptäcka de misstag som vi gör och inte har en aning om. Ja, kritik är viktigt. Och att begå misstag både hör till livet och är […]
BODY #374 – ute i butik nu! Kenny Dahlström är Sveriges Kai Greene, hade någon sagt till mig innan jag träffade honom. Och visst, här finns en del likheter: båda är byggare med stark passion för sporten, med stort intresse för mental utveckling, filosofiska utsvävningar och framför allt fasta rutiner. För Kenny har rutinerna blivit […]
Jonas Claesson på tungt omslag! I nya BODY lär du dig hur du genomför en fettfri bulk, lagar maffiga matlådor, krossar platåer och undviker metabolic damage. Plus forskning, kostråd och mycket mer i utgåvan som finns i butik från torsdag! BODY september finns i butik från torsdag 20 augusti. Ur innehållet: Bygg rygg med Jonas Claesson […]
Om du någon gång byggt ett torn av klossar så vet du att den tid och noggrannhet du lägger på grunden är avgörande för din framgång på höjden. I träningen skapas den bästa grunden genom att lägga tid på att förbättra vävnadskvaliteten samt övningar som förbättrar rörlighet och stabilitet. En kombination av rörlighetsträning och massage […]
Har du släppt på principerna under sommarmånaderna? Har träningen har blivit lidande ute på landet eller i hammocken? Det är lugnt, det gäller nog de flesta och förmodligen med all rätt. Alla behöver lite vila från vardag och träning för att ladda batterierna, men när sommaren nu lider mot sitt slut är det dags att […]
I den här artikeln med mig av mina tips, råd och rekommendationer för att nå bästa möjliga muskeltonus vid en så kallad formtoppning. Oavsett om det gäller en fotografering, fysiktävling eller att bara se häftig ut vid ”rätt” tillfälle, så gäller det att inte göra för många misstag på slutet. Förbereder du dig rätt inför […]
Nu på lördag kommer prestationer i sex kraftprov framför tusentals åskådare avgöra vem som är starkast i Sverige. Tävlingen startar 13.00 vilket ger alla besökare en chans att njuta av utbudet på nöjesparken High Chaparral. Sveriges bästa speaker (och BODYs medarbetare) Anders Axklo kommer göra detta till ett minnesvärt event! Följ uppdateringarna på facebook-eventet, läs mer […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
