Inom forskning på alkohol, nutrition och hälsa har man sedan 1990-talet talat om ”den franska paradoxen”, alltså att trots att fransmännen i snitt äter både mer mättat fett och dricker mer vin än många andra jämförbara länder är hjärt- och kärlsjukdomar inte lika vanligt förekommande i Frankrike. Torra viner har mycket lågt kolhydratsinnehåll. Foto: REDAV/Shutterstock […]
En av de mest radikala idéerna om uthållighet och kondition kommer från en triathlet: spring mindre och lyft mer. Vi pratar med Brian MacKenzie, en av de mest inflytelserika CrossFit-coacherna i världen, om hur du kan gå från korta CrossFit-pass till maratonlopp på nolltid. ”Jag gillar inte att springa.” Orden skulle kunna komma från en […]
Inför filmpremiären av Maggie så gästade Arnold i våras The Late Late Show with James Corden för att promota sitt zombiedrama. Nuförtiden så nöjer sig inte värdarna med att prata med gästerna, utan vill gärna ha virala klipp. Arnold hängde såklart på, expert på marknadsföring som han är. En av de sketcher som James Cordon […]
Arne & Eleonor visar vadträning i nya BODY. Som inbiten styrketränande är det ingen nyhet att vaderna är en svårtränad muskelgrupp. Du har med stor sannolikhet stött på uttalandet om att vaderna är genetiska och inte går att påverka med styrketräning. Är det verkligen så? Genetiken avgör Att människors muskler ser olika ut råder ingen […]
Det finns hundratals hjälpmedel för den som vill förbättra sina resultat inom CrossFit. Vilka är egentligen värda att köpa och ger det där lilla extra man kan under en stenhård WOD? Här listar vi den mest nödvändiga utrustningen. Midjebälte Ett midjebälte är kanske det viktigaste för styrketränande, då det kan ge avsevärd stabilitet vid tunga […]
Jonas Claesson är en glad lirare. Ingen har tagit uttrycket ”Är man stor får man vara snäll” på lika stort allvar som Jonas Claesson. För det är precis vad han är – stor, snäll och glad så det smittar av sig. I en kroppshydda stor nog att rymma två härjar livs- och träningsglädjen fritt, något […]
Stångaspelen, en tävling i traditionella gotländska sporter, har arrangerats sedan 1924. Tiokamparen Erik Larsson gjorde en tekniskt fulländad störtning och höjde det 33 år gamla rekordet i stångstörtning med 15 centimeter. I en intervju med helagotland.se berättar Erik om det tredje (av totalt sex försök): – Jag skrek rakt ut när stången försvann från händerna. Det här […]
I över ett år har Janae Marie postat på instagram. Janae Marie Kroc – tidigare Matt ”Kroc” Kroczaleski och känd inom styrkelyfts- och bodybuildingkretsar för sina supertunga högrepshantelrodd – har nyss offentligt berättat vad många bekanta vetat länge… I ett uttalande för en dryg vecka sedan berättade den 42-årige Kroc mer: Jag har varit väldigt öppen […]
Chloie Jönsson är som person svår att undgå. Inte särskilt lång, men med en vältränad och atletisk CrossFit-kropp och en väldigt trygg och lugn blick. Och huden fylld av tatueringar över hela kroppen. Tränar gör hon varje dag, seriöst och metodiskt följer hon ett strikt upplägg med två pass om dagen förutom vilodagar då hon tar […]
Många hade fram tills maj i år ingen aning om att en av Sveriges bästa kroppsbyggare någonsin hette Patrick Monga. Han är nämligen en av väldigt få svenskar som plockat hem en glänsande guldmedalj i Europamästerskapen i bodybuilding. Chefredaktör Robert Stasinski tog ett snack med Patrick: Anledningen till denna kometklättring i byggarvärlden stavas hårt arbete. […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
