I dagens övning, som vi hoppas att du tar med dig även imorgon – och alla dagar efter det – får du ett enkelt verktyg som på sikt kommer att göra dig bättre rustad för livet. Att ägna sig åt andningsövningar för att få bukt med oro, stress eller en dålig mage, är väl etablerat […]
![](https://www.body.se/wp-content/uploads/2018/11/YTo2OntzOjI6ImlkIjtpOjE1NDIxNTA7czoxOiJ3IjtpOjEwMjA7czoxOiJoIjtpOjY4MDtzOjE6ImMiO2k6MTtzOjE6InMiO2k6MDtzOjE6ImsiO3M6NDA6IjM0YzVjZTVkNDU5ZWY3ZjFlMmMwYWRiNmVjMzdhNjRhOGVmNzdmYjkiO30.jpeg)