Majoriteten av alla gymbesökare kämpar med att utföra en vanlig chins. Du som letar efter en lite mer utmanande variant kanske får inspiration i detta klipp? Styrkelyfterskan och PT:n Marisa Inda ser ut att göra träningen rolig! Fler prestationer från den före detta gymnasten Marisa: hemsidan, youtube och instagram. Annars går det också alltid att försöka sig på att […]
Antonia Pesevski demonstrerar en effektiv axelövning. Foto: Seth Janson Har du funderat på vilken den bästa övningen är för att bygga ett välrundat axelpaket är du inte ensam. Det har även forskare på Wisconsins Universitet grubblat över och bestämt sig för att ta reda på. Genom att samla in EMG-data (muskelns elektrisk aktivitet) kan forskarna […]
Sam pryder omslaget i ensam majestät. BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst. Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den. Nu finns den senaste utgåvan i en butik nära dig! BODY februari 2015 (den 367:e sedan starten) finns ute […]
Micke Gumse och BODYs chefredaktör med två olika perspektiv på hård träning. Du har förmodligen varit där mer än en gång. Tvekandes, fast du vet inte exakt varför. Du är på väg att ta beslutet att gå till gymmet, garaget, bakgården eller vikthörnan i sovrummet, men du har svårt att samla rätt motivation. ”Jag borde […]
Skylt på Magnús Ver Magnússons Jakaból gym… Den karga svarta klippan mitt ute i Atlanten har varit hem till några av de starkaste människor som någonsin levt. Här sträcker sig styrkesport ända tillbaks till vikingarnas tid. Med sina blott 300 000 invånare har Island gett oss några av de största legenderna inom strongmansporten. De båda […]
Hälsodebattören Jonas Colting skrev i helgen på SVT Opinion (SVT:s forum för nyhetsdebatt) att man bör undvika kort och snabb träning. I dag svarar BODYs chefredaktör Robert Stasinski att intensiv styrketräning kan vara en superb lösning för många. Jonas Coltings debattartikel från i helgen blev rubriksatt: Träningstrenderna under de senaste åren, som exempelvis crossfit och […]
Heidi Andersson, Armbryterskan från Ensamheten, ståtar med elva VM-guld. När Chris Härenstam och Kajsa Bergqvist på Idrottsgalan tillsammans försökte bryta ned henne kunde det bara gå på ett sätt… Mycket mer om Heidi Andersson på hennes hemsida. En snabb sammanfattning av reglerna för armbrytning: INNAN STARTEN skall allting vara rakt; handlederna raka, skuldrorna parallella med […]
Wall Street Journal rapporterar att incheckningar på gym i sociala medier börjar falla tredje veckan i januari, och i februari är siffran uppe på hela tio procents bortfall. Branschorganisationen IHRSA rapporterar att amerikanska gym förlorar en tredjedel av sina kunder varje år, och för lågprisgymmen förnyar bara hälften sina medlemsskap. Mer i artikeln på wsj.com. […]
Amanda Bergqvist. Foto: Daniel Ohlsson/TV4 I går hade den åttonde säsongen av dokusåpan ”Farmen” premiär i TV4. Förutom programledaren Paolo Roberto ser vi Amanda Bergqvist delta. Amanda tävlade 2013 både på Decembercupen i Athletic Fitness och veckan efter i Bikini Fitness på Luciapokalen. På Decembercupen 2013 tog Amanda en fjortonde plats i Atletic Fitness öppna damklass. Helgen därefter […]
Niro, Tess & Nober på BODY-omslag #351. Erik Erikssons podcast har gäster från bodybuilding/fitness-världen och fokuserar på idrottens psykologi. I senaste avsnittet kan du lyssna till framtidsplanerna för Niro de la Rua, som med två imponerande starter under våren 2013 tog sig ända in i Sverige-eliten. Lyssna till Bringing Awesome Back #43 här! Från Havana City […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
