Guldmedaljör och världsmästare: Stefan Jamroz VM i Bänkpress avgjordes nyligen i Tjeckien – och det blev en näve medaljer till Sverige. Damlaget tog hem tre medaljer på fem deltagare: Nina Eriksson tog guld i juniorernas klass -52, Karolina Arvidson silver i klass -72 kg och Maria Johansson brons i klass -84 kg. Av sju svenska […]
Freddi Smulter är en av världens bästa bänkpressare genom alla tider, och i dag slog han till med en av de jävligare prestationerna i modern tid: En tvåa på 255 kilo med stopp – utan utrustning! Freddi satsar numera helhjärtat på raw-lyftningen (följ honom i hans träningsjournal) och med anledning av hans senaste prestation tog […]
Ett av de mest populära sätten att periodisera sin träning är samtidigt ett av de allra enklaste: 5/3/1 är ett komplett träningsupplägg utvecklat av den legendariske lyftaren Jim Wendler. I sin BODY.se-blogg beskriver nu Andreaz Engström sin användning av 5/3/1 i text och med videoklipp. Han ger dig även ett excelark att ladda hem som […]
Fitness Five: En populär tävling! I tävlingsformen Fitness Five läggs det sammanlagda repsantalet i fem olika grenar ihop. Den kille/tjej med flest antal reps segrar i respektive klass. Enkelt? Jovisst. Lätt? Inte för fem öre… Du som är sugen på att mäta hur vältränad du är genom att delta på kvalen kan ta del av […]
I rollen som Kitsune. Foto: Petter Karlberg/TV4 Gladiatorn Jenny ”Kitsune” Adolfsson tog hem guldet i damernas 63-kilosklass på SM Klassisk Styrkelyft i sista lyftet. Hon slog dessutom till med två nya svenska rekord! Serien blev knäböj 132,5 kg, bänkpress 100,0 kg (nytt rekord) och marklyft 165,0 kg (tangerat rekord) – totalt 397,5 kg (också det […]
Torsdagspassen på SAK är legendariska… Denna lördag och söndag 26-27 november avgörs en årets höjdpunkter i styrkelyftarsverige. Arrangör av SM Bänkpress är Sundsvalls Atletklubb, åskådarna som är på plats får se Sveriges bästa bänkpressare (en del av dem är även i yppersta världseliten) göra upp om vem som är starkast. Repriser på tävlingarna går att […]
Twittrat av Alex Danielsson: ”Fick just mess från Marcus Hirvonen – han satte alldeles nyss världsrekord med 325 kg i USA! Stort grattis, Hirvis!” Marcus Hirvonen deltog på de nordamerikanska mästerskapen under lördagen i klass -120 kg. Serien blev 325 (bom), 325 (godkänt) och sedan ett försök på 337,5 (bom). Mer finns uppenbarligen att hämta! […]
Igår kom beskedet – bänkpressfantomen Marcus Hirvonen, från Sundsvall, kommer till BODYs 30-årsmiddag för att sätta nytt världsrekord i bänk. Uppdatering 26 september: Endast After Party-biljetter finns kvar. – Jag ser det som en uppvärmning och en bra mental förberedelse för en kommande resa till USA, där jag också siktar på världsrekord. När jag fick […]
Foto: Tomas Ivering I Jenny Adolfssons blogg får vi följa fysikfenomenet i träningen och tävlingssatsningen inom styrkelyft (främst bänkpress) och fitness. Läs vidare för att förstå varför Carina Isaksson blev både överväldigad, inspirerad och upprymd av att möta Jenny och höra om hennes prestationer. Följ Jennys blogg på body.se/bloggar/jenny-adolfsson! Jenny Adolfsson ger ordet styrka en ny […]
I helgen arrangeras en styrkelyftstävling som kommer att mäta deltagarnas råstyrka, och du kan se tävlingarna live på webben (om du inte är på plats i Lund)! Formen Klassisk Styrkelyft har nu fått SM-status, endast bälte och handledslindor är tillåtna hjälpmedel (böjdräkt, bänktröja, marklyftsdräkt och knälindor är inte tillåtet). Världsmästerskap i denna retrotävlingsform kommer att […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
