Veckans gäst är en av svenskt styrkelyfts absolut största talanger – i ordets rätta bemärkelse. 23-årige Robin Sjögren förklarar hur man måste äta och träna för att hålla sig över 160 kilo på vågen, hur han förbereder sig för att kunna vinna SM i klassiskt styrkelyft och hur det kommer sig att Reactive Training System […]
Sugen på att tävla i styrka? Kanske sommarflugan Fitness Five kan vara något för dig? I så fall kan det vara bra att veta hur du ska förbereda dig. Fitness Five: En populär tävling! Let’s face it: visst är det kul att träna och både må och se bra ut. Men ibland, åtminstone för en del, […]
Fredrik Svensson har haft större framgångar än de flesta bänkpressare, men också tuffare motgångar. Hör honom berätta om sin karriär och jakten på det eftertraktade VM-guldet. Dessutom diskuteras sportens regelverk: Har bänkpress blivit för mycket av en bedömningssport? Detta och mycket mer i nya avsnittet av BODY Radio! Du kan följa Fredrik Svensson, Sundsvalls AK, […]
Hertigen av Malax, bänkpressvärldsmästaren Freddi Smulter, tar denna vecka över BODY Radio. Det kanske inte kommer som en chock att det snackas en hel del bänkpress, men Freddi hinner också med att berätta om sin viktnedgång och problemen den ställt till med, om sitt första lyft som 14-åring och om hur det skiljer sig att […]
Sportreportern Malin Jansson pushar sig själv hårt med tio utmaningar att genomföra innan hon passerat 30. En av dem är att delta på i Bänkpress-DM. Första träningspasset i bänkpress någonsin genomfördes i början av mars – ett max på 30 kg var utgångspunkten. Har hon ökat något på veckorna sedan dess? Du som blir inspirerad […]
Den här veckan kommer stålkvinnan Jenny Adolfsson på besök. Jenny – som tycks bli bäst på praktiskt taget allt hon försöker sig på – berättar om sina tävlingar, sin träning och eventuella framtida teveframträdanden. Dessutom hinner Andreas och Alex med att diskutera vilket folkslag som är världens hårigaste. Detta, och mer, i det 30:e avsnittet […]
I slutet av maj genomförs Ungdoms-, Junior- och Senior-VM i Bänkpress i Österrike. Häromdagen blev det klart vilka sjutton ordinarie och fem reserver som tagits ut av Svenska Styrkelyftförbundet att representera Sverige. En av de uttagna är BODY.se-bloggaren Jenny Adolfsson som har gjort rekordkarriär: hon tävlade för första gången med bänktröja förra sommaren! Förhoppningsvis kommer […]
Ovan ser du hur en stång belastad med 500 kg ser ut. Vikten användes igår i bänkpress till kloss på en av Sundsvalls AK:s legendariska torsdagsträningar. Fem. Hundra. Kilo. I BODY 301 kunde vi läsa Anders Graneheims intervju med mannen som kan hantera dessa vikter: Bringa som en oxe, extremt explosiv och en bländande teknik. […]
Fredrik Smulter är bänkpressare av finaste märke, faktiskt är märket i det här fallet så pass fint att ”Freddi” tilldelades finlandssvenska bragdmedaljen 2009 för sina guld i FM, EM och VM under 2009. Men även bragdmedaljörer kan bli bättre och i Freddis fall handlade om att han ville skala av vikt. Målet var att kunna […]
Jenny Adolfsson blev idag den senaste i raden av BODY.se-bloggare. Vi kommer att få följa henne i träningen och tävlingssatsningen inom styrkelyft (främst bänkpress) och fitness. Läs vidare för att förstå varför Carina Isaksson blev både överväldigad, inspirerad och upprymd av att möta Jenny och höra om hennes prestationer. Foto: Tomas Ivering Följ Jennys blogg […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
