Alla vet hur effektivt det är med tunga knäböj. Men att utföra rörelsen på rätt sätt är en annan sak. Stefan Waltersson ger oss hemligheterna bakom en komplementär version som ofta utförs fel.    När du knäböjer till en box är det viktigt att tänka på att knäleden aldrig få gå framför foten. I en […]