Ett par bra lyftarskor är en vettig investering för dig som vill ta din träning till nästa nivå. Det hållfasta materialet och den upphöjda hälen hjälper dig bland annat att öka stabilitet och mobilitet, samt stärker din position i såväl explosiva lyft som djupa böj. Förutom att skapa stabilitet vid ryck och stöt får du […]
Ett amerikanskt cidermärke har utmärkt sig för sina reklamvideos i en gammaldags stil. Tillsammans med en digital livsstilssajt så passade man på att göra ett förhoppningsvis viralt videoklipp. Man lät sminka Kenneth Leverich, tidigare olympisk tyngdlyftare och numer crossfit-tävlande, till att likna en åttioårig man. Sedan sände man in honom i det legendariska utomhusgymmet vid Muscle […]
I svallvågorna av fitnessbranschens expansion de senaste åren har företag med inriktning på träning och hälsa brett ut sig ordentligt på marknaden. Tränings- och kosttillskottsbranschen spås fortsätta växa i hög takt, vilket skapar goda förutsättningar för den som vill jobba med sin hobby, och i många fall sin stora passion. En som såg chansen och tog […]
Eftersom CrossFit-sporten är så ung är vi alla rookies och gör misstag. Skillnaden i vem som blir framgångsrik ligger därför i hur misstagen identifieras och hur de sedan åtgärdas. Kom ihåg att CrossFit är ingen enhetlig träningsform, det har den har aldrig varit och kommer nog aldrig bli. Det betyder att en viss CrossFit-box kan […]
Richard frågar: ”Det snackas mycket om att Crossfit ger skador. Jag har själv tränat Crossfit tre gånger i veckan i ett halvår. Under senare tid har jag fått problem med mina axlar. Besvären kommer ofta en bit in i passen. Jag tycker att träningsformen är kul, men vill inte riskera att få bestående axelproblem. Vad […]
Lukas Högberg spenderade åtta dagar på danskt sjukhus efter Regionals 2013 med Rhabdo… Rabdomyolys eller rhabdo som det ofta kallas för är något som nog väldigt få hade hört talas om för tio år sen. Men på bara tio år är det något som har fått en plats i många personers medvetande och det är […]
Karl på löpsedel. Tillsammans med Robert Stansinski har mångsysslande Karl Dyall skrivit en bok om en mångsidig och trendig träningsform. De har tillsammans besökt morgonsofforna i TV4 och SVT och demonstrerat funktionell träning. Följ dem på fitnessrevolution.se, facebook, @fitnessrevolutionbook samt twitter.com/RobAndKarl.
Det är alltid jättekul och alltid superjobbigt att svara på frågan ”Vad är Crossfit?”. Kul eftersom det finns så mycket att säga, så många pass, övningar och kombinationer att förklara. Superjobbigt eftersom det är svårt att kortfattat tala om vad CrossFit är, det enklaste är oftast att helt enkelt visa hur det kan gå till. I ett typiskt pass […]
En av de mest radikala idéerna om uthållighet och kondition kommer från en triathlet: spring mindre och lyft mer. Vi pratar med Brian MacKenzie, en av de mest inflytelserika CrossFit-coacherna i världen, om hur du kan gå från korta CrossFit-pass till maratonlopp på nolltid. ”Jag gillar inte att springa.” Orden skulle kunna komma från en […]
Det finns hundratals hjälpmedel för den som vill förbättra sina resultat inom CrossFit. Vilka är egentligen värda att köpa och ger det där lilla extra man kan under en stenhård WOD? Här listar vi den mest nödvändiga utrustningen. Midjebälte Ett midjebälte är kanske det viktigaste för styrketränande, då det kan ge avsevärd stabilitet vid tunga […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
