Hur bra är det att träna med en medicinboll? Vad har den för funktion och när tycker du att man bör planera in den typen av träning? ABBE svarar: Medicinbollen är en utmärkt träningsredskap, om man använder den på rätt sätt. Dessa bollar finns i olika tyngder och med hjälp av dem kan man utföra […]
Jag har nyss avslutat en längre periods rehab av min rygg. I dagsläget är jag smärtfri men har tappat mycket styrka och muskelmassa under den period jag var dålig. Vad rekommenderar du för träningsupplägg som kan överbroa från den rehab jag kört tidigare? Mitt mål är att få tillbaka styrka och muskelmassa. DANIEL svarar: Jag […]
Foto: Istock. Senaste nytt inom träningsbranschen med Ove Rytter. * Statistik visar att cirka 20 % av årets alla träningskort säljs i januari, koncentrerat till de två första veckorna. Marknaden kommer från januari 2017 att dela på minst ett par hundra tusen nya medlemmar. Ett välkänt faktum är att dock endast cirka 30 % av […]
I höst kommer det inte bara att vara magnesiadammet som ryker på ett gym i San Francisco. Power Plant Fitness lanseras som världens första cannabis-vänliga gym, där tränande ska kunna konsumera marijuana i samband med att de tränar. Jim McAlpine som grundade 420 Games* (”Olympiska Spelen för stoners”) är med och startar upp gymmet Power […]
Känner du till ett gym i Stockholm som passar för personer med funktionsnedsättning? En PT kontaktade oss för att få hjälp med en efterlysning: Jag behöver ha tag i ett vanligt gym i Stockholm som helst ligger i markplan och helst har handikappanpassade maskiner (typ Cybex) och duschrum. Det som behövs är: Ett gym som […]
Kropp & Själ är P1:s hälsojournalistiska program om livet, hälsan och vetenskapen. I senaste avsnittet medverkade bland annat BODYs grundare Ove Rytter i ett samtal om gymbranschen och träning. P1:s Kropp & Själ: Folkvandring till gymmet: Att ta hand om sin kropp och sin hälsa får allt större plats i mångas liv. Hur gick det […]
Ibland stannar jag upp på gymmet, tittar mig omkring och reflekterar kring den första gången jag besökte ett gym i början av 70-talet. Det var spännande och väldigt nytt för mig liksom de flesta andra på den tiden. Då jag några år senare blev medlem i Stockholms Frisksportklubb och ofta besökte legendariska Rellos Gym på […]
Norrländska kraftpaketet Anna Stålnacke satsar mot vårtävlingarna och delar med sig av sin träningsfilosofi och tankar kring kost. Följ Annas framfart på scenen på @annastaalnacke. Hållpunkter i avsnitt 237: 00:00:08 – Välkommen Knut! 00:03:11 – Namnge och vinn 00:06:20 – Linneas lista 00:16:23 – Kennys fyra 00:22:22 – Introduktion 00:23:16 – Samtal 00:57:42 – Eftersnack 00:59:33 – Värdarnas […]
Att träna på gym är inte alltid så lätt som det verkar. Och nu menar vi inte att själva träningen i sig skulle vara svår – oftast är det de andra gymbesökarna som sätter käppar i hjulen för din träning. Vi listar de tio värsta syndarna och lär dig identifiera dem. 10. Vrålande Valdemar Vrålande […]
Gröna milen a.k.a. den fruktade Ufallsgången. Sigtuna, med anor från vikingatiden, hyser än i dag rum för vår tids vikingar – styrkemän och kraftkvinnor! Här ligger nämligen Wenngarn Sportcenter, vilket planerats och byggts upp av delägaren Martin Gilck, med hjälp av bland andra kollegan Jennifer Johansson. Hela sportcentret är Eleikocertifierat, personalen har Eleikoutbildning och faciliteterna […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
