Jobb, familj, hushåll, väckarklockor, sociala åtaganden och plikter. Är du på en tight tidsbudget, men ändå osugen på att ge upp dina ambitioner om en allt bättre fysik? Här kommer åtta tips som du måste följa om du vill göra framsteg, trots att du är upptagen. Inte tid att träna och sköta diet? Det är en ursäkt som vi […]
Under Tränardagarna (tidigare kallat PT-dagarna) på Fitnessfestivalen får du fördjupade och uppdaterade kunskaper, som du inte bör missa om du vill hänga med i den snabba utvecklingen inom tränaryrket. BODY har fyra biljetter till Tränardagarna! Du kan vinna en av dem genom att svara rätt på nedanstående frågor, samt motivera varför just du ska vinna […]
17-årige Xavier Sanchez låter inte sitt handikapp hindra honom från att styrketräna. Han har i ett par uppskattade videos visat hur han tränar överkroppen utan armar. I en reddit-AMA svarade Xavier på frågor om varför han började styrketräna med ett så stort handikapp: Long term goals…? I really want to bulk up/gain some muscle. I want to […]
John Wooden ledde collegelaget UCLA till tio NCAA-titlar på tolv år – ett helt oslagbart facit. Men Coach Wooden var så mycket mer – filosof och motivational speaker i ett och samma paket. Vi tar sju av hans mest odödliga citat och förklarar hur de kan hjälpa dig i din träning! John Wooden på omslaget […]
Arnold Schwarzenegger besökte klimatmötet i Paris för berätta om sina erfarenheter från då han var guvernör för delstaten Kalifornien, USA:s stora ekonomiska motor. De omvälvande förändringar som genomförts och höga mål som satts i Kalifornien gör att han vet vad som är möjligt att genomföra om man bestämmer sig för att ta klimatfrågan på allvar. I ett väl […]
Peters har drabbats av otaliga fysiska motgångar genom livet; kronisk sjukdom, operationer, njur- och levertransplantationer, strokes, hjärnkirurgi och koma har lett till att han tappat neurogisk förmåga. Även om han alltid satt upp en glad front utåt, så har handikappet varit ett stort hinder. När Chevi var nära att ge upp kom den styrkelyftscoach han nyligen lärt känna […]
Om du undrar över vad inspirationshelgen på Stockholmsmässan innehåller får du en utmärkt överblick i denna bilaga som medföljer Dagens Nyheter i söndags. De tre mässorna Fitnessfestivalen, Allt för Hälsan och Acadermia samlas nämligen under ett tak. En nyhet utöver att Fitnessfestivalen flyttat till Stockholm från Göteborg är att tre mässor avgörs samtidigt under samlingsnamnet Fit […]
Collin Clarke har alltid sett upp till kroppsbyggare, och hans dröm var att själv bli bodybuilder. Med hjälp av en tränare och mer än ett års förvandling av fysik och psyke förverkligades drömmen på helgens Kentucky Muscle. Förutom en femteplats i debutantklassen fick Collin även priset som ””Most Inspirational”, plus en särskild gåva från idolen […]
När ett fackförbund i reklamfilm vill visa att folk idag kan se fram emot ett långt liv som aktiv pensionär finns det ingen bättre än Gunilla Söderberg att välja som rollmodell. Gunilla står ensam för hälften av Sveriges alla VM-guld! BODYs läsare fick strax efter millennieskiftet rösta fram vilka två kroppsbyggare de ansåg vara Millenniets […]
Gör som Andrija Sandor – ta ett kliv framåt i din träning! Här är tio snabba tips du kan använda i din träning – alltifrån målsättning till explosivitet! Erkänn, precisera och visualisera dina målFråga dig vad du har för mål. Skriv ned det på ett papper! Var kaxig! Tänk på att det första setet alltid […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
