Styrketräningen har du nu på plats, men för att ditt årsupplägg ska bli komplett måste vi även se över konditionsdelen. Här får du veta hur du implementerar den – utan att missgynna dina muskelökningar. Är konditonsträning negativt för styrketräningsresultaten?  Som inbiten gymräv har du säkert kommit i kontakt med påståendet att konditionsträning skulle vara negativt […]