De flesta som styrketränar med syfte att få en snyggare kropp drömmer ofta om den riktigt låga fettprocenten på en kropp med en ansenlig mängd muskelmassa. Men alla vill däremot inte jobba hårt nog för att nå dit. På marknaden finns en djungel av produkter som påstår sig kunna hjälpa dig på traven. Men vad […]
Kosttillskott, sockerfria saftkoncentrat och energidrycker. Produkter med sötningsmedel hör förmodligen till det du som muskelvän sätter i dig regelbundet. Vi tittar närmare på hur riskfria de vanligaste sötningsmedlen är. Texten ursprungligen införd i BODY 342. Ett av de mest omtvistade kostrelaterade ämnena är sötningsmedel. Men hur står det egentligen till med farligheten i dessa? Istället […]
#sophiearvebrink & #linuscarlen Serien om en tävlingssatsning steg för steg fortsätter med poseringen i alla grenar + tömning och laddning. Detta plus styrketräningstips, recept, forskning, kostråd, skvaller och mycket annat, i butik i dag! BODY maj 2015 (den 370:e sedan starten) finns ute i butik från torsdag 23 april. Ur innehållet: Okrönt armkung: Möt Linus Carlén BODYs tävlingsguide […]
Gumse är nya omslagsmodellen! Serien om hur man genomför en tävlingssatsning steg för steg fortsätter, denna gång med hur du bygger en tävlingsdiet. Detta plus styrketräningstips, recept, forskning, kostråd, skvaller och mycket annat, i butik i dag! BODY april 2015 (den 369:e sedan starten) finns ute i butik från torsdag 19 mars. Ur innehållet: Brutala ben: Mikael […]
Foto: Seth Janson Det finns en mängd olika kosttillskott som sägs göra under för dina träningsresultat, men det är få av dessa som har bevisad effekt. Vi tittar närmare fem av de bästa och hur du använder dem. Om tillskott Jag vill poängtera vikten av att ha ett näringsrikt kostupplägg i allmänhet för att optimera […]
Dagens stora informationsflöde kring kost är positivt, men det gör även att feltolkningar uppstår. Dessa blir ofta seglivade och kan i efterhand lätt framstå som sanningar. Vi avlivar härmed några av de vanligaste myterna! 1. Ät var tredje timme för jämnare blodsocker Blodsockret regleras mycket bra hos friska personer och hålls i regel väldigt stabilt. […]
Lisette och Isak på omslaget. Januariutgåvan av BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråd för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat. BODY januari 2015 (den 366:e sedan starten) finns ute i butik från tisdag 23 december. Ur innehållet: Bli brutalstark: Fenomenet Dmitry Klokov […]
Flest frågor inkom via Instagram. Ola Wallengren är tillbaka på BODY Radio och talar bland annat om kosttillskott som lovar fantastiska resultat, flexible dieting och metabolic damage. Hållpunkter i avsnitt 190: 00:17:22 – Introduktion 00:18:01 – Samtal 01:30:39 – Eftersnack Direktlänk till showen som MP3-fil (om du har ont om bandbredd/använder mobilnät finns här en MP3-fil med halva […]
Alla var samlade i samma studio. Han är tillbaka! Jacob Gudiol svänger förbi BODY Radio och spar som vanligt inte på krutet. Följ Jacob i bloggen, på twitter, instagram och facebook. I början av 2014 startade Lic. Eleiko Personal Trainer, en ny PT-utbildning där Jacob är en av lärarna. Du som är intresserad får veta mer […]
Majutgåvan av BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat. Prenumeranterna har fått den. På torsdag finns den i en butik nära dig. Majutgåvan 2014 av BODY (den 358:e sedan starten) finns ute i butik från […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
