Intensiteten har höjts, det lyfts mer målinriktat, och det förekommer onekligen ett mer frenetiskt gnuggande på gymmens kardiomaskiner för tillfället. Ja, det är till och med förvånansvärt många gymbitna som snörat på sig löpardojjorna och gett sig ut. Eller åtminstone klivit upp på löpbandet och knappat in ett snabbare rull än den hastighet som möjliggör […]
Det har uppenbart hänt något med allmänheten den senaste tiden. Och med allmänheten menar jag i det här sammanhanget de som inte har någon direkt koppling till varken seriös styrketräning eller levernet som vanligtvis följer med. Eller ja, hade någon koppling. För bara några år sedan fick jag ofta långa, aningen skeptiska, blickar när mellanmålskvargen skedades […]
Att sitta still har nog aldrig riktigt varit min starka sida. ”Hur sjutton tänkte hon då när hon skaffade sig ett kontorsjobb”, tänker du då… Ja, det är en annan historia. Men som en del i mitt försvar tar min kontorsstol sig formen av en sittpuff där det enda ”stolsbenet” utgörs av en spiral, vilket […]
Hej Hannah, läget?! Den frasen eller någon snarlik möttes jag rätt ofta av på stan, i affären och på gymmet för sisådär 15 år sedan. I några snabba sekunder försökte jag alltid febrilt placera den glade frågeställaren, och jag landade i så gott som samtliga fall i samma slutledning. På den tiden jobbade jag på […]
Jag känner en påtaglig glädje och stolthet över att äntligen få presentera nya, fräscha och moderniserade BODY för dig. Under hela den gångna hösten har jag och mina enastående redaktionskollegor spånat, filat, bollat, bestämt oss, ändrat oss igen, och slutligen hittat den form och framtoning vi känner är rätt för BODY så här 2016. Vi […]
Många av de atleter jag möter i intervjusammanhang eller ute på fältet har tränat i många år och har även hunnit stå på en tävlingsscen en eller flera gånger. De har inte sällan fått kliva av scenen med en guldpokal i näven, och har i och med detta ofta uppnått ett mål de strävat mot […]
Agendan är satt, jag vet vilka bonusövningar jag vid behov ska dra fram likt ess ur rockärmen och vilken intensitet som kommer att passa bra att hålla. Så här två dagar in i veckan har jag börjat tagga till inför lördagens ryggpass. Nyårslöftet är faktiskt också spikat och klart – det är hög tid att […]
När jag för bara något år sedan fick frågan om hur mitt träningsupplägg såg ut var svaret inte särskilt komplicerat. Trots gravidkula var gymmet min hemmaarena där mina fyra, fem pass i veckan avverkades ungefär samma tid på dygnet och med i stort sett samma typ av upplägg som några år tidigare. Chefredaktör Hannah är […]
Robert lämnar nu över stafettpinnen som chefredaktör men missa inte att läsa om hans möte med Olympia-aktuella Oliver Adzievski först! Foto: Seth Janson Vi lever verkligen i en tid av lyx. Vi har aldrig haft så mycket välstånd i vårt avlånga land, aldrig haft samma tillgång till färsk, god och nyttig mat, aldrig haft så […]
Har du släppt på principerna under sommarmånaderna? Har träningen har blivit lidande ute på landet eller i hammocken? Det är lugnt, det gäller nog de flesta och förmodligen med all rätt. Alla behöver lite vila från vardag och träning för att ladda batterierna, men när sommaren nu lider mot sitt slut är det dags att […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
