För några årtionden sedan ansågs kaffe inte vara något man drack med hälsan i åtanke. Alla drack det, men ”visste” samtidigt att det inte var speciellt bra för kroppen. I dag vet vi bättre. Kaffe för prestation, hälsa och tankeverksamhet Vi svenskar är ett kaffetörstigt folk. I genomsnitt dricker vi mellan 140 och 150 liter […]
Att sammanställa en lista över de tio bästa livsmedlen i det byggande hemmet är naturligtvis ingen enkel uppgift, och det ligger i sakens natur att listan blir omdebatterad. Att livsmedlen bör vara hälsosamma och näringsrika är en självklarhet, men om man enbart skulle jobba utifrån de kriterierna skulle listan innehålla tusen matvaror snarare än tio. […]
Eller gör som Bicepsmannen: ladda på kanelbullar! Foto: Seth Janson Livsmedelsverket presenterade i dag testresultatet på 102 ris och risprodukter för barn och vuxna. Riskakorna utmärkte sig – bland de tio produkter som innehöll högst halter av oorganisk arsenik fanns sju riskakor… Livsmedelsverket avråder nu barn från att äta riskakor. – Vi visste redan att det […]
Alla livsmedel är inte uppbyggda på samma sätt. Så enkelt är det. Även om det är mängden kalorier du stoppar i dig som avgör om du går upp eller ner i vikt, så kommer det du äter påverka vad din kropp gör med det, muskler eller fett. Det kommer att påverka var du lagrar in […]
I sin inflytelserika ordbok definierade Samuel Johnson havret som att ”förekomma i Skottland som människoföda och i England som hästfoder”. Havre är favorit för bönder som vill ge sina hästar det mest styrkebringande kraftfodret. Många idrottare börjar också dagen med en kraftfull grötfrukost, havre är nämligen även ett av de billigaste proteintillskotten! ”Havre förekommer i […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
