Eftersom det är av intresse för idrottsmän och styrketränande att optimera återhämtningen efter träningspass, finns det ett stort intresse kring vilken typ av kolhydrattyp som är bäst i detta syfte. Denna studie presenterar något överraskande resultat. Studiens utformning Manliga cyklister fick under tre träningspass inta en av tre olika drycker. Chockladmjölk (CM) Den populära återhämtningsdrycken Gatorade […]