Du får rörelseträning på köpet om du styrketränar med fullt rörelseutslag. Foto: Seth Janson Peppe frågar: ”När jag ser muskulösa killar på gymmet får jag uppfattningen att de verkar aningen stela och orörliga. Min fråga är om styrketräning gör musklerna stela? Och ska man i så fall stretcha för att förebygga detta? Jag vill ju […]
Daniel Andreásson gästar BODY Radio och pratar skador, träning och passar också på att utse världens sämsta gymövning! Daniel arbetar på Spinal Balans och har mottagning på Delta Gym i Stockholm. Hållpunkter i avsnitt 184: 00:06:33 – Introduktion 00:08:23 – Samtal 01:20:13 – Eftersnack Direktlänk till showen som MP3-fil (om du har ont om bandbredd/använder mobilnät finns här en MP3-fil med halva […]
BODY Radio tar denna vecka hjälp av BODYs egen skadeexpert Daniel Andréasson. Daniel hinner, förutom att berätta om sin egen tävlingskarriär, med att reda ut begreppen kring djupet i knäböj, militärpress bakom nacken och hur man gör för att hålla axlarna hela. Detta och mycket mer i ett av de mer lärorika avsnitten hittills! Läs […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
