Det finns få saker som är lika önskvärda i dagens samhälle som att vara smal. Problemet är att det är jobbigt att ta sig i form, och vem orkar göra något som är jobbigt? Därför är det inte så konstigt kvällstidningarna ägnar en stor del av sin tid åt att rapportera om olika dieter som […]
En fråga från en kvinnlig styrketränande: ”Jag har tränat i två år och har blivit en mer avancerad motionär, men har fem kilon överflödigt fett som jag vill bli av med innan sommaren. En kompis har hört att stenåldersdieten ska vara mycket bra. Men varken jag eller hon har några kunskaper om den. Vet du […]
Stenålderskost, eller paleolitisk kost, som det också kallas, är mat som vi från början är anpassade för att äta. På stenåldern var vi jägare och samlare, och det vi då kom över i födoväg var kött, fisk, skaldjur, växtdelar (grönsaker), frukt, bär, nötter, frön, ägg, småkryp, och honung i sin naturliga form. Just småkryp är […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
