Stor armspecial!
* HAN GER HOPP ÅT HÖGVÄXTA: Möt bjässen Lars Forss
* STARTA ÅRET HÅRT! Allt du behöver inför nystarten!
* FEM SIDOR MUSKELMUMS! Efterrätterna du drömt om!
* MÖT VINNARMODELLERNA: Vanessa & Johan
* PROFFSTIPSET: Enarmsdips
* BODY & BRAIN: Sheila Zeinali har allt
* ARMSPECIAL: Superpasset – snabba vägen till bättre armar
* ARMSPECIAL: Grymma Norrlandsklubbor
* ARMSPECIAL: Lista – de 20 bästa armarna någonsin!
