Armar – Sverigest Starkaste – Plyo – Specialredskap – Kosttips för massa
* Världens vassaste armar: Möt armbrytarkugen Devon Larratt
* Lista: 10 kosttips för ökad muskelmassa
* Armträning enligt Olympia Amateur-vinnaren Patrik Kasra
* 5 specialare: Plyo-övningar signerade Caroline Aspenskog
* Basic Instinct: Effektiva basövningar i ett komplett upplägg
* Strongman: Sveriges starkaste utsedd
* Träningsguiden: Del 9 – Axlar
