Klassisk byggarsplit – Aktiv setvila – Bicepsträning – Sommarens glassar
* Intro: Det senaste från träningsvärlden
* Bella von Supercool: Starkast och älskad av alla
* Njut av sommaren: Så behåller du formen i semestertider
* Komplett kroppsbyggarfysik: Magister Arne Lundell lär ut hur
* 5 specialare: Jenny Wallin visar vägen till bulliga biceps
* 10 sätt att utnyttja setvilan: Effektivisera din träning med aktiv setvila
* Expertpanel om alkoholens inverkan på formen
* Träningsmetoder: Del 5 – Klassisk byggarsplit
* Coola mellanmål: Svalkande glassar för en het sommar
* Expertpanelen svarar på dina frågor
* Henrik lagar fitnessmat: Snabb tonfiskpasta
* Jonas världsmat: Biff & tomatsallad
* Antonia proteinbakar: Proteintoppar
